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정석다이어터

운동일기

다신등급

지니하나

1
  • 2019.06.11 15:04
  • 59
  • 39

운동일기

하얗게 불태웠어요. 어휴~후덜거리네요.
슬로우버피 200개는 처음 해봤는데
진짜 힘들더라구요. 내일 통증이 있을 듯 해요.
어쨌든 해냈습니다. 장하다. ^^

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  • 다신
    꼬네리 2019.06.12 03:56

    우와~ 수고 많으셨어요

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  • 정석
    슈가^^ 2019.06.12 02:10

    운동량 후덜덜하십니당!! 엄지척 올려용!!

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  • 다신
    마시애린 2019.06.11 23:18

    운동량 멋져요 ㅎㅎ

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  • 다신
    이쁘게반짝반짝 2019.06.11 22:33

    지니진돌 아~ 맞다~~ 바꿨지? 이전꺼로 세팅된 머리가 안돌아가네... ㅋㅋㅋ 수고 많으셨슈~~^^

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  • 다신
    지니하나 2019.06.11 22:32

    반짝반짝멋지게 점핑 일주일에 세번이랬잖아. 3일은 집에서 근력운동하구.

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  • 다신
    이쁘게반짝반짝 2019.06.11 22:31

    오늘 점핑안간겨? 왜이런겨?

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  • 다신
    지니하나 2019.06.11 21:42

    궁디실화냐 한번 해보고 싶었어요. 도전이죠. 했으니 이제 안 하려구요. 적당히가 좋아요.

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  • 다신
    궁디실화냐 2019.06.11 21:41

    지니진돌 운동 많이 하면 교감신경 항진 되서 식욕 억제 되요.
    근데 전 운동 많이 못하겠어요.
    고로 식욕이 막 돌아요

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  • 다신
    궁디실화냐 2019.06.11 21:40

    아 이방은 뭔 놈의 변태들이 이렇게 많아요... 무섭네요... 어케 200번을 해욬ㅋㅋ

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  • 지존
    미니스퀏 2019.06.11 21:19

    지니진돌 필~받으면 달리고 싶지만 매일매일 지치지않고 운동하려면 조절하는것도 필요한듯
    ㅎㅎ 운동많이 안하는 나의 변명이랄까? 푹쉬고 낼도 달려봅시당~^^

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