다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고등학생 다이어트
하라은
- 2019.06.12 06:28
- 149
- 2
제가 석식을 안 먹고 점심을 배부르기 먹습니다 아침은 단백질 보충제나 바나나 고구마 등을 먹었는데 이게 공복에 안 좋대서... 그냥 아침에 간단히 밥2숟가락 정도 먹을려고 하고 있고요.....운동을 솔직히 할 시간이 없어서 체육시간에 열심히 하고 있습니다... 그런데 살이 안 빠지네여......아니 살이 더 쪘습니다아 제가 10시반 쯤에 아이스크림 하나씩 먹고 있는데 그게 좀 잘못 된걸까요??근데 그렇게라도 스트레스 풀려고하는데.....
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저녁에 전혀 배가 안 고파서 먹으면 배가 너무 더부룩해지더라고요...그래서 못 먹는건데...뭐 대안 없을까요?
아침 부실하고, 저녁 안먹어서 그래요. 저녁 안먹은채로 아이스크림을 밤늦은 시간에 먹으면 당연히 안좋구요.
차라리 저녁밥을 드세요 ^^