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정석다이어터

614식단 운동

다신등급

궁디실화냐

1
  • 2019.06.14 20:20
  • 73
  • 20

614식단 운동

아침: 포테이토 크리스피 6봉+ 잣 호두 아몬드 율무차
점심: 초밥
간식: 체리에이드/마운트 블라스트
저녁: 사과 케일쥬스 + 포테이토 크리스피 4봉

어제도 술 먹어서 따져보니 4천 kcal 넘게 먹었던데...
포테이토 크리스피 나빴어요...

614식단 운동

술을 많이 먹으면 간이 해독하느라 당신생(glucogenesis)을 못해서, 몸에 저장되어 있는 에너지원을 못 쓰기 때문에,
저혈당 상태가 되서 당이 더 땡겨요.
그래서 더 먹게 되는 부작용이 있다능.
이 때 안 먹고 참으면 머리가 아프거나 악몽을 꾸거나.

614식단 운동

장미 화분 죽었는 지 알고 케일씨 뿌렸는데,
케일도 마구 나고 장미도 잎싹이 나서 대략 난감.

이번 주말에 바질 케일 등등 무쳐 먹을 생각하니 신나여.
저는 이래 가드닝이나 하고 신선놀음이나 하고 싶은데,
현실은 아저씨들처럼 술잔 돌리기 하고 있네요 ㅉㅉ

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  • 다신
    궁디실화냐 2019.06.15 10:14

    콩이잉 맞어요. 그래서 남은 거 누구 줄라구요 너무 짜요

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  • 다신
    궁디실화냐 2019.06.15 10:13

    프리스탈 헤헤 감사해요. 다음주에 또 지방 출장 가서 저녁에 한잔 할 듯요.
    그때는 거부할래요. 몸이 예전 같지 않아성

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  • 다신
    콩이잉 2019.06.15 09:32

    포테이토 크리스피ㅋㅋ은근 중독성 강한 과자인데😶저 그거 한봉지 먹으면 자꾸들어가서
    ㅋㅋㅋㅋ예전에 자주 먹었어용💕

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  • 다신
    프리스탈 2019.06.15 07:29

    저초밥도시락은 언제나 맛나보임~.^^
    바질케일 직접 키워서먹는구나 신기~.
    회식은 지나갔으니~
    주말은 하고싶은거 하며 즐겁게 보내~💕

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  • 다신
    궁디실화냐 2019.06.15 06:54

    줌바둘리짱 술 별로 좋아하지 않아서 개인적으로는 안 먹어요. 1:1로 있어서 상대방이 먹어도 전 안 마셔요. 회사라서 어쩔 수 없이 먹는 거에요.

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  • 다신
    궁디실화냐 2019.06.15 06:53

    줌바둘리짱 회사에서는 어쩔 수 없이 먹네욤
    반짝반짝멋지게 저는 바질 씨드 먹으려고 다신샵에서 샀는데 씨로 그냥 먹으니까 맛 없어서 심었어요 ㅋㅋ
    지니진돌 그러네요. 나트륨 때문에 퉁퉁 부었어요. 큰일날 듯 해서 봉인해 놨다는 슈가^^ 몸이 계속 무거워서 주말동안 회복해야 할 듯 하네요...

    답글
    |
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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.06.15 05:19

    궁디님 나이를 말씀해 주셨던가? 급 궁금^^
    시크한 느낌이 풀풀 나는데 역시 술하고 친하시군요!!♡

    답글
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  • 정석
    슈가^^ 2019.06.15 01:13

    술은 정말 도움이 안되는 아이죠...
    컨디션 잘 회복하셨길 바래요~~

    답글
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  • 다신
    지니하나 2019.06.14 23:21

    크리스피 한번 입대면 계속 먹게 되죠. 아예 사놓질 말아야한다는..식물 잘 키우시네요.

    답글
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  • 다신
    이쁘게반짝반짝 2019.06.14 23:15

    나도 바질 심으려구.. 씨 사놨는데... 저걸 언제 심지? 에궁 귀찮아~~😅😅

    답글
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