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정석다이어터

공체가 돌아 왔어욤

다신등급

궁디실화냐

1
  • 2019.06.16 11:05
  • 72
  • 20

공체가 돌아 왔어욤

어제 결국 배고파서 야식을 추가로 먹긴 했지만,
저녁에 푹 쉬었더니 오늘 공체가 4대로 돌아왔어용.

글구 어제 헬스장 다녀왔는데두 안 쑤시고 컨디션이 좋아욤.

공체가 돌아 왔어욤

새벽 여섯시에 깨서 운동 때문은 아니고,
포켓몬 체육관에 빈자리가 많길래, 괴물친구한테 코인 앵벌이 시키려고 공원 산책 나갔는데,
새벽 여섯시부터 공원에 사람이 저렇게나 많더라구요...

다들 부지런 부지런... 다들 운동 변태인가...

공체가 돌아 왔어욤

오랜 만에 바나나로 빈대떡 부쳐 먹고,
오늘은 컨디션이 좋아서 이따 또 헬스장 가려고요.
흉근만 좀 쑤시긴 하는데, 그래도 무리하면 안되니까,
어제 안한 운동 위주로 해야겠어요.

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  • 정석
    슈가^^ 2019.06.17 02:24

    바나나 빈대떡 맛나보여용~~
    공체 컴백 축하해용^^

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  • 다신
    마시애린 2019.06.16 23:17

    바나나 빈대떡 신기하네욤. 레시피 올려주신거 보니 해보고싶은ㅎㅎ

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  • 입문
    크레바스 2019.06.16 23:02

    궁디실화냐 파랑팀이 인구수가 제일 많죠😂 뭔가 그점이 더 마음에 안들어요ㅋㅋ

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  • 다신
    궁디실화냐 2019.06.16 23:02

    미니스퀏 안그래도 아침에 스퀏님 포스팅보고 음... 우리동네 옆까지 오셨네... 여기 옆에 사시나 했어요

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  • 다신
    궁디실화냐 2019.06.16 23:01

    줌바둘리짱 너무 일찍 일어나면 몸이 힘들어서 부기가 안 빠지더라구요...
    하지만 전 낼도 지방 출장 가야 되서 새벽 6시에는 일어나야 할 듯.
    12시에 잘 것 같은데 된장

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  • 다신
    궁디실화냐 2019.06.16 23:00

    크레바스 파란색이 젤 잘하는 팀 아니에요? 보니싸 노란색이 젤 못하던데. 전 친구가 하재서 작년말부터 시작해서.

    답글
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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.06.16 20:39

    요즘 6시는 새벽도 아니에요ㅎㅎ 여름에는 해가 길어서 좀더 일찍 시작해주는게 좋은것 같아요~♡

    답글
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  • 입문
    크레바스 2019.06.16 15:12

    궁디실화냐 오호 저는 파란팀이랍니다😁 파랑팀은 너무 흔해서 바꾸고 싶긴한데 1000코인이라....

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  • 다신
    궁디실화냐 2019.06.16 15:11

    크레바스 노란색.

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  • 다신
    궁디실화냐 2019.06.16 15:11

    미니스퀏 아니에요 딱 포켓몬 체육관에 맡겨 놓고 집에 왔어요.

    답글
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