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정석다이어터

6월 16일 다이어트 일기

다신등급

ssoma

150 2 2
  • 2019.06.16 20:23
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6월 16일 다이어트 일기

6월 16일 다이어트 일기

6월 16일 다이어트 일기

어제 농구한답시고... 무리했었나봐요 ㅋㅋ 아침에 얼마나 몸이 무겁던지 ㅜ.ㅜ 축구팀 연합회 대회가 있어서 7시에 일어나서 경기 잘 하고는 왔으나 지금 이순간 허벅지며 발목이며 안아픈데가 없네요. 시합이후 교회다녀와서 낮잠을 3시간 정도 잔거 같네요.
상황봐서 애들이랑 마트로 놀러 갈려고 합니다. 먹고 싶은게 있음 구매도 좀 하고... ㅋㅋㅋ

요즘 다이어트 일기를 멈추었다 다시 게시하기 시작했눈데.. 새로 오신 분들도 많고.... 제가 심심하기도하고 ㅋㅋㅋ 그래서 다시 올리고 있어요.

모두들 적당량 골고루 잘 드시면서 건강하게 다이어트 하세요^^

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  • 다신
    ssoma 2019.06.17 13:21

    귀뚤 ^^ 대단할것까지는 아니에요. 그냥 재미있으니 하는거죠^^

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  • 입문
    귀뚤 2019.06.17 11:58

    농구에 축구 대단하십니다

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  • 다신
    ssoma 2019.06.17 09:23

    마시애린 ㅋㅋㅋ 특별할 이유도.. 없지 싶어서^^
    궁디실화냐 항시 오늘은 내인생 최고의 청춘시기이죠^^
    슈가^^ ^^ 가끔 안올라오는 날은 술 먹은거라ㅠ생각하세요ㅋㅋ
    반짝반짝멋지게 축구 시합 때문에 일부러 챙겨 먹었죠^^ 몸이 무거워도 에너지가 좀 있어야... 경기를 뛰겠다 싶어서^^
    수비수가 골대 앞까지 드리블해서 발만 대면 넣을 상황을 두번이나 만들어 줬음에도 우리 공격수들은 그걸 골대 밖으로 차대요 ㅋㅋㅋㅋ
    콩이잉 ^^ 오늘은 상당히 좋음. 잘 쉬었어요.

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  • 다신
    콩이잉 2019.06.17 08:47

    ㅠㅠ아고 몸이 무겁다니😭😭그느낌 나도 안좋아해ㅋㅋㅋㅋㅋ

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  • 다신
    이쁘게반짝반짝 2019.06.17 04:23

    아침에 몸이 무거워 식사를 못하신거군요.... 그래서 전체 칼로리가 낮았구나~

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  • 정석
    슈가^^ 2019.06.17 01:47

    쏘마님 일기봐서 넘넘 좋아요~ 쭉쭉 올려주세용^^
    농구에 축구, 만능 운동인이신거 같아용~~

    답글
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  • 다신
    궁디실화냐 2019.06.16 23:21

    농구하고 다음날은 축구하고. 완전 청춘인데요.

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  • 다신
    마시애린 2019.06.16 22:50

    일기 올리는 특별한 이유는 없던거군요. 소통이 최고죠~ㅋㅋㅋ

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  • 다신
    ssoma 2019.06.16 22:43

    미니스퀏 ^^ 슬슬 인바디 준비를 해야할 듯 ㅋㅋㅋ 월 수 금 루틴 소화입니다. ^^ 먹는건 역시.... 부족하지 않게^^
    애들이랑 놀면 좋은게 그 건강한 에너지들이 느껴저서 ^^

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  • 지존
    미니스퀏 2019.06.16 22:32

    ssoma 저 아프다고 병원갔을때 의사가 저한테 한말이예요 한번 써먹어봤어요 ㅋㅋ

    답글
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