기초대사율 높이는 방법
하은이의 하루♥
어떤 방법이 있나요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
헬린이, 운동 중 쉬는시간 어떻게 가져갈지 고민된다면?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
근육을 늘이시면 됩니다.
호리릿 네...기초대사율이 너무 낮아서 얼른 높이고 싶네요ㅜ
덧붙여서 절식 없는 식이생활도 중요해요
하은이의 하루♥ 평생이요 다이어트는 평생 하는 거예요 물론 365일 중 365일을 전부 다 하라는 건 아니지만 평생의 습관이라 생각하시고 바꿔나가시는 게 맞다고 생각해요
호리릿 그렇게 얼마나 해야될까요? ㅠㅠ
물 하루 2L이상 마시기, 아침식사 꼭 하기, 규칙적인 운동과 수면이 대표적이죠 :)
오늘부터
고기가 땡길때
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
근육을 늘이시면 됩니다.
호리릿 네...기초대사율이 너무 낮아서 얼른 높이고 싶네요ㅜ
덧붙여서 절식 없는 식이생활도 중요해요
하은이의 하루♥ 평생이요 다이어트는 평생 하는 거예요 물론 365일 중 365일을 전부 다 하라는 건 아니지만 평생의 습관이라 생각하시고 바꿔나가시는 게 맞다고 생각해요
호리릿 그렇게 얼마나 해야될까요? ㅠㅠ
물 하루 2L이상 마시기, 아침식사 꼭 하기, 규칙적인 운동과 수면이 대표적이죠 :)