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다이어트 고민&질문

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기초대사율 높이는 방법

다신등급

하은이의 하루♥

  • 2019.06.17 13:51
  • 259
  • 6

어떤 방법이 있나요?

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  • 다신
    마시애린 2019.06.17 15:55

    근육을 늘이시면 됩니다.

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  • 정석
    하은이의 하루♥ 2019.06.17 15:16

    호리릿 네...기초대사율이 너무 낮아서 얼른 높이고 싶네요ㅜ

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  • 정석
    호리릿 2019.06.17 15:04

    덧붙여서 절식 없는 식이생활도 중요해요

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  • 정석
    호리릿 2019.06.17 15:03

    하은이의 하루♥ 평생이요 다이어트는 평생 하는 거예요 물론 365일 중 365일을 전부 다 하라는 건 아니지만 평생의 습관이라 생각하시고 바꿔나가시는 게 맞다고 생각해요

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  • 정석
    하은이의 하루♥ 2019.06.17 14:53

    호리릿 그렇게 얼마나 해야될까요? ㅠㅠ

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  • 정석
    호리릿 2019.06.17 14:41

    물 하루 2L이상 마시기, 아침식사 꼭 하기, 규칙적인 운동과 수면이 대표적이죠 :)

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