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정석다이어터

6/20(목)다욧일기(점심/저녁)

다신등급

프리스탈

1 1 1 4 4 9 10 2 3 3 8 1 1 4 9
  • 2019.06.20 18:33
  • 81
  • 36

늦은점심먹고 저녁을 먹어서 한칸식 밀렸네요~.ㅋ
점심을 저녁에다 넣고 저녁을 야식에다 넣었어요~.^^*
이렇게 또 하루가 가네요~.

오전글을 쓰고 많은 댓글을 읽으면서~
제가 지금 다신14기를 해서 체중에 더신경을 쓰나?싶은 생각이 잠깐 들었어요~.
다신 기수에 참여하면 사실 저는 마음가짐이 달라지거든요~.
열심히 하고싶은 마음이 들어요~.
운동두 식단관리두요~.^^*
그런데 체중은 더신경쓰게 될수도있다 싶은 생각이 문득 들었네요~
우승엔 전혀 관심없는데도 14기 참여하다보니 그랬나봐요~. 이왕이면 제대로 하고싶은 마음때문일까요?ㅋ
아무튼 장단점이 있네요~.^^

그럼 오늘도 모두들 수고하셨습니다~♡

6/20(목)다욧일기(점심/저녁)

6/20(목)다욧일기(점심/저녁)

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  • 다신
    프리스탈 2019.06.21 18:29

    광성준평 아무래도 그렇겠죠~. 감사합니다~.^~^*

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  • 다신
    꼬네리 2019.06.21 13:36

    아무래도 도전을 하게되면 체중에 신경이 쓰일 것 같아요... 수고많으셨어요

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  • 다신
    프리스탈 2019.06.21 09:57

    반짝반짝멋지게 난 사실 단백질 챙겨먹어야지 하는 생각만 있지 체계적이지는 않거든~.ㅋ 그렇군 한끼에 25g 그럼 하루에 80g을 먹어주려면 4번에 나눠서먹어야 한다는거구나~. 그렇겐 못할것같지만~.ㅋ
    알려줘서 고마워~.^~^*

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  • 다신
    프리스탈 2019.06.21 09:55

    슈가^^ 감사해요~.^^* 작년에 46을 찍는게 아니였나봐요~. 자꾸 눈에 아른거려요~.ㅋ

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  • 다신
    이쁘게반짝반짝 2019.06.21 03:55

    오후에... 단백질 몰빵이네? 한끼에.. 25g이상은 흡수하기 힘들단 이야기를 들은듯.... 알고 있겠지만.... 참고하라고~~^^😆😆😆

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  • 정석
    슈가^^ 2019.06.21 02:44

    체중계 숫자에 신경이 안 쓰일수는 없지요.... 스탈님이 원하시는 넘버가 있을테니 거침없이 고고씽해용~~ 화이팅입니당!!

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  • 다신
    프리스탈 2019.06.20 23:53

    크레바스 와~늘 응원해주시고 있었다니~ 감사합니다~.파잇팅할께요~.^~^*

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  • 다신
    프리스탈 2019.06.20 23:52

    궁디실화냐 그랬구나 그래도 뷔페가서는 또 괜찮았나부네~.^^ ㅇㅇ나두 조심할께~.

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  • 입문
    크레바스 2019.06.20 22:46

    뭔가 결심을 굳히는 것도 중요하지만, 꾸준히 할 수 있도록 잡아주는게 있으면 좋긴하더라구요ㅎㅎ 늘 응원하고있어요! 화이팅!!😆

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  • 다신
    궁디실화냐 2019.06.20 22:44

    프리스탈 프리스탈님은 알아서 잘 하시지만, 여름이라고 너무 에어컨 쐬면서 찬 음식(돼지고기 냉면) 같은 거 많이 먹음 안되겠더라구요.

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