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정석다이어터

0623/식단, 운동^^

다신등급

마이썰

1
  • 2019.06.23 22:37
  • 39
  • 16

오늘은 늦지 않게 올리네요^^

점심은 돼지갈비 푸짐하게 잘 먹고 아직 까지 배가 안고파서 저녁을 안먹었어요.
사실 수영하고 와서 늦어서 못먹은것도 있고요.

애들 재우고 나서 고구마 정도 먹을꺼 같아요.^^
애들 낮잠 자는 시간에 런닝도 하고 맨몸 운동. 그리고 저녁엔 수영장 가서 잘 놀고 오니 몸도 개운하고 느낌이 좋네요🤗
모두 굿밤 되셔요❤

0623/식단, 운동^^

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  • 다신D
    ssoma 2019.06.24 09:36

    와우~~ 탄력이 넘치네요^^ 멋짐 ^^

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  • 다신D
    미니스퀏 2019.06.24 09:12

    벌써 몸이 탄탄해진게 보이는걸?
    체중도 조금씩 빠지고..열심히 한 보람이 있겠다 화이팅~^^

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  • 다신D
    줌바둘리짱 2019.06.24 08:20

    운동하러 간 모습이 운동 좀 할것 같은 포스가 느껴져요!!👍👍👍 언니 전문적이게 배우면 보디빌더 같은 모습 나올것 같아요~ 웬지 그려지네요!!😍

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  • 다신D
    슈가^^ 2019.06.24 07:23

    시간 틈틈히 만들어서 운동도 하시고 멋지십니당~~^^

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  • 다신D
    반짝반짝멋지게 2019.06.24 06:13

    애들이 어리지? 에휴~~ 그래도 참 짬짬이 시간 활용 잘하네~~ 오늘도 수고했어~~^^

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  • 다신D
    마이썰 2019.06.23 23:58

    TANAO 어머. 다리 라인 예쁘다는 말을 다 듣다니 ㅠㅠ감개무량 하네요. 하비라서 아직 갈길이 멀지만 칭찬에 힘입어 열심히 하겠슴다😍😊

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  • 다신D
    TANAO 2019.06.23 23:55

    수영장 저두 다니고 싶은데 근처에 마땅하지가 않아서 ㅠㅠ 안한지 10년이 다되어가네요... 그나저나 다리 라인 넘 예쁘세요

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  • 다신D
    마이썰 2019.06.23 23:44

    탄력원츄 애들때매 어쩔수 없이 가요;;; ㅎㅎㅎ 애들 보느라 전 수영할 시간도 별루 없어용ㅎㅎ

    답글
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  • 다신D
    마이썰 2019.06.23 23:42

    마시애린 나 아톰인데.. 발목 얇지 않은데...허벅지 살이 많아서 얇아 보이나? ㅎㅎㅎ 저번에 말한거 뭐~ 닭다리 말하는겨??? ㅎㅎㅎ

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  • 다신D
    마시애린 2019.06.23 23:39

    언니 발목이 참 가늘다. 여리여리~~몸매는 균형잡혔구😍
    저번에 내가말한게 생각나버렸어ㅋㅋㅋㅋㅋ

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