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정석다이어터

6/30 쩡냥일기

다신등급

쩡냥아

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  • 2019.06.30 21:30
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6/30  쩡냥일기

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6/30  쩡냥일기

6/30  쩡냥일기

아침에 치즈돈까스 먹었어요
저는 튀김류나 볶음요리는 진짜 못하는데
돈까스 함 튀겨보겠다고 시도했다가 다 태워먹었어요
아침에 배고픈상태에서 화딱지가 확!!!
남편이 해달라고하징.. 이럼서 새로 튀겨줬는데
이미 기분 똥되서 그런지...하나만 먹어서 그런지
부실하더라구요

점심은 든든히 먹으라며 물갈비먹으러 갔는데
이집은 진짜 잘먹는 저희부부도 양많다 느끼는곳인데
위에는 샤브고기 밑에는 갈비가 있어요

점심먹구 커피랑 빵사서 근처 호수공원가서 먹었어요
생각보다 종류도 적고 없는것도 있어서
일단 저것만 사서 5개만 먹었어요

저녁은 볶음짜장 탕슉~

오늘도 고생많으셨어요
내일 월요일인데 7월 시작이네요
새마음 새기분으로 화이팅하시구 좋은밤되세요

6/30  쩡냥일기

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  • 다신D
    프리스탈 2019.07.01 21:07

    쩡냥아 아그러고보니 로잉머신 많이하시던분이죠~. 운동량이 적은건 아니였군요~.ㅋ
    먹는거 많이먹는건 왠지부럽네요~.^^*

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  • 다신D
    쩡냥아 2019.07.01 13:28

    프리스탈 딱히 이유가 있는건 아니구요 지금 유지어터인것도 있지만...
    어렸을때부터 워낙 대식가였었는데 지금은 먹는양이 많이 줄은상태인데도..많이 먹죠? 😅
    다욧 처음할때부터 먹는걸로 스트레스받기 싫어서 식이조절은 딱히 안했던지라 먹는양이 더 줄진않네요
    운동은 좋아해서 이것저것 하는편인데 6월되면서 운동은 줄였어요 더위에 취약한지라 컨디션을 위해~~

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  • 다신D
    프리스탈 2019.07.01 13:05

    저 진심 궁금한데요~. 주말이 아니더라도 먹는양이 좀 많은편이고 운동은 거의 안하시는것 같은데 이유가 있나요?^^a
    아직 몇주안된 정석방신입이라 궁금합니다~.^^*

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  • 다신D
    미니스퀏 2019.07.01 10:42

    식단,운동 모두 대단해👍👍👍
    7월도 화이팅^^

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  • 다신D
    쩡냥아 2019.07.01 07:27

    난라브 조금씩조금씩 다양하게 먹여야징 ㅋㅋㅋ 그럼 살 안찔껄? ㅋㅋㅋㅋㅋ

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  • 다신D
    쩡냥아 2019.07.01 07:26

    슈가^^ 신진대사가 좋은편은 아니예요 ^^;; 감사합니다~~

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  • 다신D
    쩡냥아 2019.07.01 07:21

    보라솔빛 네 따끈따끈하길래 집어왔는데 진짜 맛있어욤 ㅋㅋㅋ

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  • 다신D
    ssoma 2019.07.01 06:17

    수고하셨어요^^

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  • 다신D
    슈가^^ 2019.07.01 00:04

    물갈비는 처음보네요 완전 궁금하네요~~ 마지막 6월의 날을 고칼로 후끈 불태우셨어용. 대사율이 엄청나게 좋으신거 같아용~~ 왕 부럽습니당!!

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  • 다신D
    55!cocoyaya 2019.06.30 23:32

    첫번째 사진이 익으면 두번째 사진이 되는거지요? 물갈비라니 신세계네요 추릅

    답글
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