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오늘은현미밥

[오늘은 현미밥]_우둔살맛! 맛있고 건강해 ☆강추☆

다신등급

쥬냐냐

2 2
  • 2019.07.04 17:18
  • 60
  • 2


체험단 신청시에도 썼던 말이지만...
저는 다이어트 하기 전에는 엄청난 밥순이.. 국밥순이 였어요...😅😅

그래서 다이어트를 하고 저탄수화물한 삶을 살다보니..
쌀이 무서워졌고.. 쌀을 안 먹게 됬습니다 ㅎㅎ..
먹었다가 다시 예전처럼 살이 찔거같은 공포가 있었거든요..

그런데 이제 다이어트가 어느정도 끝나고 유지식단으로 돌아가야하는데.. 예전에 어떻게 먹었는지도 기억도 안 나고 밥먹기 겁도 나고 어찌해야 하는 와중에

오늘은 현미밥 체험단에 붙어서 먹어보게 되었네요
실은 배달오고서도 계속 불안감에 여태못먹었으나..

오늘 드디어 한팩 뜯어보았답니다 ㅎㅎ!!

[오늘은 현미밥]_우둔살맛! 맛있고 건강해 ☆강추☆


포장지는 스탠드 방식으로 되어있어서
그릇없이도 전자레인지에 돌려 먹기 쉽게 되어있고
옆에 포장 뜯는 부위가 2군데나 있어서
전자레인지 높이에 맞게끔 뜯으면 될거 같아용

그리고 납작하게 배송되어와서
우리 친구 냉동실 ^^😘👍에 보관할때 자리 차지도 덜해요
(다들 냉동실 공간 안녕하십니까...^^☆)

집에서야 먹기 쉽지만
밖에서 먹으려면 수저를 들고 다녀야 겠군요 ㅠㅠ
전자레인지 없으면 못먹구 ㅠㅠ

이런 좋은 건강하고 맛있는 음식을 편의점에서도 쉽게 구할수 있으면 좋을텐데 ㅠㅠ

[오늘은 현미밥]_우둔살맛! 맛있고 건강해 ☆강추☆

[오늘은 현미밥]_우둔살맛! 맛있고 건강해 ☆강추☆


영양성분 부분이에요
다이어트를 하게 되면서 이런 성분을 잘 살펴보는 습관이 생기게 되었어요

소스가 들어가기는 했네용

보관기간이 1년이나 된다니...🥰👍😘💕
자취생들 학생들에게는 정말 최고입니다...🌟🌟🌟
(물론 그전에 다먹지만 ㅋㅋㅋㅋ)

🌟 영양정보
용량 : 200g
열량: 345kcal
탄수화물: 56g
지방: 6g
단백질: 17g
나트륨: 380g

단백질이 아주 마음에 들어요 ^^!
저처럼 일반식으로 슬슬 갈아타거나~
식이조절 일반식으로 하시는 분들에겐 되게 좋은 선택일거 같아요.
닭가슴살... 지겨워..;;;;^^......소고기 최고...
(그런데 소고기 너무 비싸...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ)


그리고 라면 한봉이 500kcal 에 나트륨이 1000mg이 넘는 엄청난 ^^;;. 식품이잖아요
그에 비하면 너무 훌륭한 식품인것이에요

[오늘은 현미밥]_우둔살맛! 맛있고 건강해 ☆강추☆


🌟 4분정도 전자레인지나 후라이팬에 조리하면 되는군요 !!!
일단 정석은 후라이팬인듯 해서
후라이팬에 조리해보도록 해보았습니다.

[오늘은 현미밥]_우둔살맛! 맛있고 건강해 ☆강추☆

[오늘은 현미밥]_우둔살맛! 맛있고 건강해 ☆강추☆


보통 저의 즉석식품음식 경험에 의하면
냉동보관하던 밥류를 후라이팬에 조리시
떡져서 잘 안 섞인다고 하나.. 안녹는다고 하나..
딱딱하다고 하나.. 그런데
오늘은 현미밥 제품은 중불에 금방 분해가 되서
조리가 실제는 4분도 안 걸린거 같아요

되게 잘 부스러졌어요
아마 전자레인지에서 조리되야하는 특성 탓에
이런 잘부스러지는 방향으로 설계되지 않을까 싶네요

그래서 요리하기 너무 편하더라구요

[오늘은 현미밥]_우둔살맛! 맛있고 건강해 ☆강추☆

볶음밥만 먹어도 되지만 기호에 따라서
닭가슴살을 더 추가해서 먹는것도 좋겠죠 ^^ !

오늘은 현미밥의 단백질이 17g 이었는데
저는 닭가슴살을 조금 더 추가해서 먹었네요
이렇게 먹어도 칼로리 얼마 안되요 ㅋㅋ(390kcal)

[오늘은 현미밥]_우둔살맛! 맛있고 건강해 ☆강추☆

제일 중요한게 맛이죠 🧚‍♀️💕
ㅎㅎ

소고기가 너무 잘게 썰려있었으면 식감이 없었을텐데
기름기 적은 우둔부위가 길게 썰려있어서 식감이 좋았구요!!

무엇보다도 맛이 저염하고 간이 쎄지않아서💕
고기자체의 향을 느끼면서 먹을수 있어구 좋았어요

현미의 식감도 중간에서 톡🌟톡🌟 살려주었구요

안에든 피망의 향으로 맛을 좀더 고급지게 느낄수있었어요!!

저는 피망이랑 파프리카 싫어하는데!! 그래서 안먹는데
안골라내고 먹었어요 신기하죠?? 밸런스를 잘맞추셨나봐용😗😗??

한마디로 표현하면[{질척하지않은 불고기덮밥}]의 느낌??

먹다보니 중간정도때 매콤하다는 생각이 들었는데??!!
고추가 들었나? 했는데 마늘 때문이었을까요??

원재료에 고추는 없네요 ㅎㅎ
혀아린 매운맛이 아니고 시원한 매운맛이 었는데 ㅎㅎ


+) 제가 어제 일반식 먹는다고 김밥집에 간만에 가서
소고기김밥한줄 사먹고 ...2시간만에 배고파져서..
에효.. 쌀은 역시 안되겠네... 이랬는데..

오늘은 현미밥은 먹고도 5시간동안 공복감이 없네요^^
허허 ㅋㅋ 이래서 현미현미 하나봐요

되게 만족스럽고 저같은 학생들.. 특히나 부실하게 먹고
집에.. 햇반이랑 라면이랑..스팸먹다가
건강 다 망치고.. 피부 다 뒤집어지고..
그렇다고 야채 사다 놓으면 다 못먹어서 다 썩고...

그래서 결국 저장기간 긴 통조림 사먹고...
ㅠㅠ 몸망치고... 그렇게 살잖아요 ㅠㅠㅠ😅😅

그런데 이런 천연한 맛에다가 저장과 조리가 간편한 음식ㅠㅠ 너무 좋은거 같아요.👍👍
특히 조리가 간편한게 세상 최고 마음에 드네요..
간도 간간한게 오히려 엄마가 해준 음식같고.. ㅠㅠ😭🙏

밖에서 사먹으면 어쩌면 그렇게 맛이 자극적인지 ㅠㅠ

저는 개인적으로 진짜 진짜 마음에 들었어요
내일은 전자레인지로 조리해보도록 해볼께요 🙆‍♀️~♡

감사합니다😘

[오늘은 현미밥]_우둔살맛! 맛있고 건강해 ☆강추☆


다들 건강하고 맛있는 한끼로
건강도 찾고 몸매도 찾고 했으면 좋겠어요 ^^☆

강추쓰~~~☆

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입력
  • 다신D
    쥬냐냐 2019.07.05 10:17

    요요빠이 넹 ㅠㅠ 사과가 보관이 오래 되기는 하는디 ㅠㅠ 그래도 제가 먹기에는 너무 잘 썩어서 저는 그냥 소분해서 얼려서 아이스크림 처럼 먹기도 하고 요거트랑두 먹구 하구 있어용 🥰

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  • 다신D
    요요빠이 2019.07.04 20:59

    사진 사과조각 얼린건가요?

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