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[다신 14기] 최종후기

[다신 14기 최종후기]

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  • 2019.07.10 18:39
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[다신  14기 최종후기]

[다신  14기 최종후기]

오늘 아침모습(7/10) 입니다. 처음엔 뒷모습을 못찍었더라고요

[다신  14기 최종후기]

시작할때 모습입니다

[다신  14기 최종후기]

딱히 빠지진 안았어요. 최근 일주일 약속이 갑자기 잡혀서ㅠㅠ.막판 열심히 못했네요.
하비라 상체부터 빠지는 스타일인데 아마도 1키로 상체에서 빠진듯요 ㅋㅋ
2월말까지 운동 센타 다니며 7키로 뺐다가 다시 방심하고 먹었더니 2~3키로 쪘는데 언제쯤 정신차리고 운동 할지 맘 못 잡다가 14기 덕분에 버티듯 시작해서 슬슬 다시 근력 붙어서 이제 할만 한데.. 하니 금방 마지막주 마지막날이 오더라고요 아쉽지만 그래도 잘해낸거 같아요.
식단을 제대로 해냈더라면 목표체중 됐을껀데 ㅋ 이미 지났으니 앞으로 운동도 하고 식단도 신경 쓰게요.
다신 운동 했던 시간에 운동이나 걷기를 하려고요.
이런 프로그램 진행해 주신것과 응원해주신 다신 회원님들 덕분에 한달 잘 지냈습니다^^ 감사합니다. 모두 모두 다욧 성공하세요🤗

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  • 정석
    집중모드 2019.07.15 22:40

    yangzoozoa 감사합니다 다른 분들에 비하면 제가 젤 부족하네요...

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  • 정석
    집중모드 2019.07.12 14:21

    일단50까지 감사해요 그래도 아직 한달로는 부족한듯요 이정도 근력은 일주일만 방심하믄 금방 돌아오드라고요

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  • 정석
    집중모드 2019.07.12 14:20

    유니두리 배는 들어갔다가도 션한 생맥 몇번 하면 다시 뿔뚝 나와여ㅠㅠ ㅋ 맥주배..ㅠㅠ 방심하지 말아야죠 ^^;;

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  • 다신
    자존감꼭지키자 2019.07.12 09:38

    허리라인이 바뀌었는걸요~~!!!!!
    30일동안의 시간이 그냥 보낸시간이 아니라는걸 바뀐 라인을 보며 흐믓해하고
    다시 맘잡고 운동을 이어가는 힘인것같아요^^
    다시 붙은 근력 꽉 부여잡고
    아직 다다르지 못한 목표위해 열심을 내봅시다요~!!!!!!!
    집중모드님~~30일간 정말 고생많으셨구요^^
    그 노력에 대한 열정에 응원과 박수 보내드립니다~!!!!!!!!!
    집중모드님 화이팅!!!!!!!!!
    👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

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  • 다신
    유니두리 2019.07.11 06:37

    ㅎㅎ 그래도 배가 들어간게 보이셔요.
    저는 어쩜 다신14기를 통해 살을 뺀다기보다 올바른 습관을 가지게 된 것같아 감사하더라구요.
    님도 힘내세요~♡♡

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  • 정석
    집중모드 2019.07.10 23:14

    볼매은혜 ㅋㅋ 뭔가 따지듯 답글 남긴거 같아서 지송요 따진거 아니고 밖이라 ㅋㅋ 말을 하다 말은 느낌이네요.
    놀라지 마시라고 한건데^^ 놀랄만큼 빼고 싶었던 욕심이 있었지만 실패예요 ㅠㅠ 그치만 응원덕에 한달 잘 버텼네요 ㅋㅋ 수고하셨습니다^^

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  • 정석
    집중모드 2019.07.10 23:11

    다이어터 쏘응원해주시는 분들 덕분에 힘이 많이 된거 같아요 감사합니다 모두모두 수고 하셨고 화이팅 입니다

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  • 정석
    집중모드 2019.07.10 23:10

    프리스탈 ㅋㅋ 크런치랑 레그레이즈는 진짜 열심히 해야 할것 같아요^^감사합니다 수고 하셨어요^^

    답글
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  • 정석
    집중모드 2019.07.10 23:08

    요요빠이^^ 감사합니다 수고 하셨어요^^

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  • 다신
    다이어터 쏘 2019.07.10 21:09

    여기까지 포기하지 않고 온 멋진열정 박수드립니닷👏🏻👏🏻👏🏻

    답글
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