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[다신 14기] 최종후기

[다신 14기] 최종 후기

다신등급

헤에엣

3 1 1 1 1 2 1 1
  • 2019.07.13 12:02
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[다신 14기] 최종 후기

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62.6->49.6

#비포앤 애프터

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#주차별 비교

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매주 사진을 찍으면 배든 허리든 허벅지든 어디가 다르나 틀린그림찾기했었는데 별 차이가 없으면 2주전이랑 비교하면서 칭찬해줬어요
허리는 얇아질 걸 알아서 별 느낌이 없는데 허벅지가 가장 마음에 들어요
안쪽 바깥쪽도 많이 줄었지만 스쿼트를 신경써서 했더니 앞벅지발달이 많이 줄어들었어요 힙업도 됐는데 겉바지에 가려서 잘 안보이네요

다신 초창기 기수는 선발해서 진행하는 프로그램이었어요
그래서 혹시 중도포기를 하면 폐가 되니 지켜만 봤었는데 지금은 누구나 참여할 수 있게 되었네요
한창 활동할 때 이후로는 의욕이 없어서 깔짝거리다 잠수타고 깔짝거리다 잠수타고 그러다 벌써 햇수로 5년이 됐더라구요
1~2키로에 예민했었는데 돌아보니 앞자리가 두번 바꼈어요
한번은 성공해보자 했는데 1주차의 제가 썩 만족스럽지 않았어요
분식 양식 술...
이때 살이 빠진건 급하게 쪘던 살이라 그런것 같아요
2주차부터는 최대한 건강하게 먹었어요 아이스크림 한번 먹었나?
그리고 노동하듯 운동해서 지금 다시 하라하면 못하겠네요 그때는 어떻게 했을까요
휴식도 다이어트에 중요한데 안지켰어요
그러다 4주차는 끼니 챙길 시간도 없어서 너무 조금 먹고 운동량도 거의 없었어요
이때 단단했던 부분들이 많이 말랑해졌어요
목표 몸무게는 계속 변했어요
60만 찍자.. 설마 55가 될까? 52.6까지만 가자.. 51.. 49.9...
이렇게 역동적으로 변해본 적이 없어서 몸무게잴때는 너무 재밌었어요 단점은 올랐을때 너무 스트레스인 거?
딱 다신 처음 왔을 때쯤 몸무게가 되었네요
근데 좀 쪄야할 것 같아요 너무 힘들어요
머리가 조금 빠지기 시작했는데 스트레스인지 살을 급하게 빼서인지는 모르겠어요
적당히 좋은 음식 잘 먹고 건강하게 55정도로 유지하려고 해요
일단 마라탕이 먹고 싶어요 (◍•ڡ•◍)♥

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  • 다신D
    수7777777 2019.08.03 01:40

    멋지세요ㅠㅠ 힙업운동은 따로 없었나요? 효과좋은 운동 추천해주세요!

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  • 다신D
    다신 관리자 2019.08.01 14:25

    비밀 댓글 입니다.

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  • 다신D
    다신 관리자 2019.07.24 11:54

    비밀 댓글 입니다.

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  • 다신D
    운동하는yj 2019.07.19 16:08

    짝짝짝~!!!정말 감탄하고 갑니다.
    존경합니다. 앞으로도 건강한 다욧 유지하시길 응원할께요.
    저까지 의지 뿜뿜입니다

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  • 다신D
    헤에엣 2019.07.18 22:52

    50쩜9 자극이 되었다니 다행이지만 50쩜9님 많이 슬림해지셨잖아요?! 도찐개찐이라니.. 제3자의 눈에는 확연히 보입니당...

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  • 다신D
    헤에엣 2019.07.18 22:50

    시작@@끝^^ 네 감사해요 ㅎㅎ 즐겁고 행복하게 다이어트합시다~~

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  • 다신D
    헤에엣 2019.07.18 22:48

    일단50까지 맞아요 정말 건강이 최우선이죠 ㅜㅜ
    건강하고 즐겁게 다이어트합시다!
    30일 너무 수고많으셨어요
    다음엔 같이 달려봐요٩(๑òωó๑)۶

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  • 다신D
    50쩜9 2019.07.16 10:18

    제가 꿈꿨던 진행인데.. 부러워요~~
    자극 제대로 받고 가요 ^^

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  • 다신D
    시작@@끝^^ 2019.07.14 18:32

    와~~~이건 뭐~~ 할 말을 잃게 만드네요^^ 노력은 배신 하지 않는것 같아요~~ 너무 스트레스 받지 말고 건강하게 잘 유지하세요^^

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  • 다신D
    일단50까지 2019.07.13 21:50

    와우~~14기 최고의 놀라운 변화이신거 같아요!!!
    최고중 최고시네요~~
    스케일이 다르시네요^^
    스쿼트300~400!!!!!!
    저는 도전조차 힘들듯요ㅎㅎ
    헤에엣님~👍👍👍
    30일간 정말 수고 많으셨습니다~~
    도전이후 새로운 다짐도 응원할께요~
    다욧도 중요하지만 건강이 먼저임은
    정말 간과해서는 안되는 중요한 사항인것 같아요~~
    30일간의 수고와 노력이후 건강한 다이어트까지 격려와 박수^^
    그리고 응원까지~화이팅!!화이팅입니다~!!!!!!!

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