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정석다이어터

7월13일 다이어트 일기🍔

다신등급

지니하나

1
  • 2019.07.13 21:14
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7월13일 다이어트 일기🍔

7월13일 다이어트 일기🍔

7월13일 다이어트 일기🍔

7월13일 다이어트 일기🍔

7월13일 다이어트 일기🍔

아흑~~! 어째요. 스마트폰 새로 샀는데
다신 백업을 안해놔서 그동안의 다이어리가
몽땅 날라가버렸어요. 흑흑...ㅠㅠ
이번달은 탄수 대폭 줄이고 단백질 엄청 먹었는데
다 날아갔으니...슬퍼요.ㅠㅠ

오늘은 먹은 것도 불량에 완전 부실해요.
운동은 쉬었구요. 햄버거에 떡볶이. 불량식단으로
채웠네요.
앗. 여기에 올린 다이어리 찾아서 다시 기록하면 되겠어요.
휴~~~! 다행이다. 매일매일 올려두길 잘했네요.
열심히 다시 찾아 기록해야겠어요.

내일은 건강식단으로 잘 먹어야죠.
오늘 하루도 수고하셨어요.👍

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  • 다신D
    궁디실화냐 2019.07.14 10:59

    와 보기만 해도 매울 것 같아요. 맛은 있겠네요.

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  • 다신D
    인생샷찍자 2019.07.14 09:42

    그쵸ㅠ 쉬엄쉬엄 기록하세용~

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  • 다신D
    지니하나 2019.07.14 09:42

    슈가^^ 그림의 떡이라니 비슷하게 만들어 먹음 되지.^^

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  • 다신D
    지니하나 2019.07.14 09:41

    인생샷찍자 매일매일 올려두길 잘했지. 근데 다시 기록하는 게 일이야.

    답글
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  • 다신D
    지니하나 2019.07.14 09:40

    킹콩7 뭐라도 좀 잘 챙겨드세요. 일하는 시간도 긴데 그리 안 드심 몸 상해요.

    답글
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  • 다신D
    슈가^^ 2019.07.14 02:10

    엽떡 그림의 떡이네요....♡♡♡

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  • 다신D
    인생샷찍자 2019.07.14 00:27

    매일매일 글 올리니까 백업용으로 좋네용~ 다행이에요😆

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  • 다신D
    킹콩7 2019.07.13 23:41

    떡볶이 정말 오래간만에 본다...전엔 딸이 좋아했었는데 ~생각남긴에 조만간 만들어 먹어봐야할것 같네요^^

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  • 다신D
    지니하나 2019.07.13 23:35

    미니스퀏 오늘은 완전 불량주부의 식단이죠. 밥하기 싫어서 이리 됐시유.

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  • 다신D
    미니스퀏 2019.07.13 23:33

    어째 오늘식단은 ..ㅎ 스트레스해소용?

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