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정석다이어터

7/17 식단/운동 일기

다신등급

지안쓰쓰

  • 2019.07.17 23:47
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7/17 식단/운동 일기

7/17 식단/운동 일기

7/17 식단/운동 일기

7/17 식단/운동 일기

오늘은 회사 행사준비로 하루종일바빳어요!!
당장빠지지않더라도 열운동 하겠습니다!!
식단도 클린하게하도록하구요오!!
내일은 회식ㅜ 걱정이네유..

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  • 다신
    궁디실화냐 2019.07.20 09:47

    일도 빡센 거 같은데 운동도 참 열심히 하시네요. 전 체력이 후달려서 평일엔 못하겠더라구요. 응원해욤

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  • 지존
    미니스퀏 2019.07.18 09:36

    환영해요 ~^^
    제가 많이 못들어와서 인사가 늦었네요

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  • 다신
    프리스탈 2019.07.18 09:27

    그만큼 운동량이 많으시네요~. 파잇팅입니다~.^^*

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  • 다신
    마시애린 2019.07.18 07:47

    윽 회식 저 진짜 싫어요
    뭔가 오래 한자리에 있으니까 평상시보다 더 먹게 되는건 어쩔수 없더라구요ㅠ

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  • 정석
    지안쓰쓰 2019.07.18 06:57

    인생샷찍자 감사해요옹

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  • 정석
    지안쓰쓰 2019.07.18 06:57

    인생샷찍자 ㅎㅎ 먹을땐 행복햇지만.. ㅠㅠ더화이팅해야지..

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  • 정석
    지안쓰쓰 2019.07.18 06:56

    슈가^^ ㅎㅎ꽃길걷고싶네요오ㅜㅜ

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  • 정석
    지안쓰쓰 2019.07.18 06:55

    TANAO 감사합니다~~

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  • 지존
    성공48kg성공 2019.07.18 03:22

    저 같은 경우는 운동에 3시간~3시간30분 투자했을 때 너무 제 시간이 없어져서 속상하더라구요~ 지안님은 일과 다이어트를 병행하셔서 더 그렇지 않을까 싶어 말씀드려봤어요~

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  • 지존
    성공48kg성공 2019.07.18 03:18

    운동량 보고 깜놀했어요!!! 1개월 전의 저를 보는 것 같아요😅 저 중에서 한 가지만 하시고 근력운동 추가하셔도 좋을 것 같아요~ 수고 많으셨어요^^

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