다이어트 일기
07월 19일 (음식 582kcal, 운동 357kcal)
으느으느음
- 2019.07.22 23:12
- 47
- 0
- 음식
- 운동
582/ 800
357/ 533
성공
(42)
점심식사 : 371kcal (63.75%)
| 현미밥 | 152kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 고추맛 | 139kcal |
| 삶은 달걀 | 80kcal |
저녁식사 : 211kcal (36.25%)
| 군고구마 | 94kcal |
| 우유 | 73kcal |
| 아몬드 | 35kcal |
| 볶은귀리분말 | 9kcal |
운동 : 357kcal
| 보통 걷기 | 104kcal |
| 줄넘기 | 80kcal |
| 런닝머신 걷기 | 106kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 25kcal |
| 레그프레스 | 42kcal |
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