다이어트 일기
07월 25일 (음식 607kcal, 운동 175kcal)
으느으느음
- 2019.07.25 22:57
- 59
- 0
- 음식
- 운동
607/ 800
175/ 212
성공
(156)
점심식사 : 459kcal (75.62%)
| 흑토마토 | 19kcal |
| 삶은 달걀 | 80kcal |
| [뚜레쥬르] 호두식빵 | 320kcal |
| 단호박찜 | 40kcal |
저녁식사 : 148kcal (24.38%)
| [풀무원] 새콤달콤 유부초밥 | 148kcal |
운동 : 175kcal
| 보통 걷기 | 84kcal |
| 레그 익스텐션 | 18kcal |
| 라잉 레그 컬 | 7kcal |
| 시티드 레그 컬 | 35kcal |
| 랫풀다운머신 | 8kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 4kcal |
| 러시안 트위스트 | 6kcal |
| 와이드 스쿼트 | 13kcal |
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