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정석다이어터

7월 26일 일기

다신등급

보라솔빛

7
  • 2019.07.26 21:20
  • 100
  • 21

역시 밴딩데이 다음날의 효과는 어마어마해요. 오늘 공체는 어제 공체보다 1.1kg나 내려간 52.9kg를 찍었어요. 쩜구가 있긴 하지만 그리고 내일부터 다시 올라갈 거라는 걸 알긴 하지만 그래도 52라는 숫자를 본 게 몇 년만인지... 😳 아마 고1 3월 이후로 처음인 거 같아요. 심지어 그땐 지금보다 키도 작았을 때인데.🙄

오늘이 바디프로필 딱 D14인 날인데 그래서 더 기분이 좋네요.😊
원래 오늘 탱고 가려고 아침에 도시락까지 다 싸놨으면서 결국 날씨가 날씨인 만큼 땡땡이쳤어요. ㅋㅋㅋㅋ

대신 지금 집에서 도시락 까먹으면서 '팀k리그 vs 유벤투스fc' 축구 친선 경기 보고 있어요!!😆😆
우리나라 화이팅해랏!!💕

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  • 다신
    보라솔빛 2019.07.27 15:04

    탄력원츄 그니까요. ㅋㅋㅋ 세상에 이런 원리는 또 누가 어떻게 발견했는지... 저도 무염식단을 하면 재료 본연의 맛을 더 잘 느낄 수 있어서 맛있는 거 같아요. 조미료를 넣어도 저는 소금이나 고춧가루, 꿀, 간장, 매실액 등이 좋고 설탕은 싫더라고요. 설탕류는 좀 인위적이랄까ㅠㅠ

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  • 다신
    탄탄원츄 2019.07.27 14:42

    보라솔빛 오오! 다욧트 식단 세계는 정말 끝이 없는 듯요 ㅎㅎ 전 무염도 맛나더라구요...ㅎㅎ프사 넘 멋진 것 같애요! 예쁜 사진 나중에 보여주세요!

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  • 다신
    보라솔빛 2019.07.27 14:28

    프리스탈 슈가^^ 궁디실화냐 라면금지!8시이후야식금지 처음 바디프로필 찍을 거라고 그룹방에 선언한 게 D70보다 조금 더 남았을 때인데 벌써 5분의 4가 지났다는 게 믿기지가 않아요ㅠㅠ
    더 예쁜 사진을 위해 이젠 포즈랑 표정까지 열심히 준비해보려고요!😍

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  • 다신
    보라솔빛 2019.07.27 14:26

    탄력원츄 일주일에 하루 저칼저탄고단백무염 식단으로 바짝 땡기는 날이요!ㅎㅎ 반대로 하루는 로딩데이라고 고탄고단백무염 식단을 하고요.
    원래는 엘리트선수들이 많이 하는 방식인데, 제가 하는 방식은 약간 변형된 거 같긴 해요.ㅎㅎ

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  • 다신
    보라솔빛 2019.07.27 14:20

    이동현아빠 감사합니다!!😊😊

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  • 다신
    클린식단!!! 2019.07.27 11:54

    디데이 사진 넘 재밌어요^^ 프로필사진 저도 기대되네요~~
    이쁘게 찍어서보여주셔용

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  • 다신
    궁디실화냐 2019.07.27 08:48

    바디 프로필 기대 됨요. 가즈아아

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  • 정석
    슈가^^ 2019.07.27 08:16

    2주 남았다니 완전 설레일거 같아요~~
    멋진 바프 기대기대할께용^^

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  • 다신
    프리스탈 2019.07.27 06:00

    와우~밴딩데이 효과 정말 어마어마 하네요~. 52본거 넘넘 축하해요~.^^* 저두 어제 맥주 마시며 축구봤어요~.ㅋ
    D14일 불타오르네요~💕

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  • 다신
    탄탄원츄 2019.07.27 00:26

    밴딩데이가 뭐에요? 그래도 체중 숫자가 적게 나가는 걸 보면 기분이 좋아지는 건 어쩔 수 없어요 ㅎㅎ오늘도 수고하셨습니다 !

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