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정석다이어터

7월 마감🐥

다신등급

마시애린

84 1
  • 2019.08.01 08:06
  • 196
  • 27

7월 마감🐥

7월 마감🐥

7월 마감🐥

7월 마감🐥

1~2월 1500
3월 1750
4월 1890
5월 1954
6월 1838
7월 1747

7월은 그야말로 퍼펙트한 달이었다고 생각합니다. 면을 피하고 밥을 찾아먹으니 한식을 즐겨먹게 되더라구요.

적절한 칼로리로도 배가 아주 부르게 먹을수있어서 좋았어요. 다만 런닝을 맘껏 못한게 아쉬운 부분이에요.

남은 8월 버닝기간엔 최근이랑 비슷하게 먹고, 컨디션과 시간이 되면 런닝도 하고싶네요. 근력운동은 세트간 종목간 휴식시간을 이번주부터 줄였는데 아주 빡세고 좋아요.

그리고 방학이지만 할게 많아서 바쁘네용. 회사 온라인 교육도 방학중에 몰았고 독서모임도 있고 또 무슨 독서통신 교육이라고 독서모임 포함해서 총 책 2권읽고 서평써야 해요.ㅜㅜ

이제 다이어리는 올리지 않으려고 합니다. 댓글도 다 달려는 의무감보단 쉬어가는 느낌으로 간간히만 달게요. 글은 아마 거의 안쓰지 싶어요.

본격적인 한여름이 시작되었는데 모두들 더위먹지않게 조심하시고 바라는 바 모두 이루시길 바랍니다❤

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  • 다신
    마시애린 2019.08.02 08:18

    지니하나 네 언니 감사해요😚

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  • 다신
    지니하나 2019.08.01 16:47

    이제 그룹방 졸업하는거야? 다들 떠나가는 거 같네. 애린이는 잘 하니까 걱정 안해. 잘 지내고...

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  • 다신
    마시애린 2019.08.01 11:35

    똘똘박사 좋은말 감사해요 깊게 파고들어가면 100퍼센트 만족은 아니지만 꾸준히 할수있는 방법으로 하려구요ㅎㅎㅎ

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  • 다신
    마시애린 2019.08.01 11:32

    10킬로꼭뺄거야 올 성공 5개월만이라 뿌듯해요~ㅎㅎ네 종종 들릴게요

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  • 다신
    마시애린 2019.08.01 11:31

    탄력원츄 ㅜㅜ언니글은 식단보는 재미로 종종 들리겠오~~그룹방 알람을 끌건 아니라서 요즘 눈팅은 꾸준히 하긴하거든ㅎㅎ!언니도 8월에도 홧팅!

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  • 다신
    마시애린 2019.08.01 11:29

    줌바둘리짱 응응 언니~~♡
    휴가 다 지나야 글올릴것같아ㅎㅎ그때 보아요옹

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  • 다신
    마시애린 2019.08.01 11:28

    크레바스 방학치고 할게많네ㅜㅜ바스도 홧팅해 아자아자!

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  • 다신
    마시애린 2019.08.01 11:27

    우승을향해 그러게요 며칠 못뵈었는데 타이밍이 그러네요ㅎㅎ저는 올해 1월말부터 지금까지 활동해온거에요. 다이어리 기입은 계속 할거지만 그룹방활동만 쉬어보려구요ㅎㅎ응원격려 감사합니다 우승님도 홧팅이에요😍

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  • 다신
    마시애린 2019.08.01 11:25

    프리스탈 언니 기운빠지면 안돼용ㅜㅜ다욧의욕 넘치는 새로운분들이 으쌰으쌰 하면서 자리를 매꿔주길 바라야져,,저는 슬슬 그룹방에선 하산할 준비를 해야할듯해서ㅎㅎ

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  • 다신
    마시애린 2019.08.01 11:23

    보라솔빛 생각보다 할게 많아ㅜㅜ게임도 현타맞고 걍 접었오
    나한테 투자하는 시간을 늘여보려구해ㅎㅎㅂ

    답글
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