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3개월만 다이어트에 미쳐보자

인바디 결과.... 그리고 식단 다시 짜기....

다신등급

밥을잊은그대

1
  • 2019.08.01 09:21
  • 151
  • 7

어제 인바디 결과 근육양 200그람 증가...
체지방 1키로 증가....
체지방 증가에 충격~~~
사이즈가 줄었는데 어케 체지방이 늘지?
이해불가임돠.
눈바디는 줄었는데 체지방 증가라니....
피티쌤도 버벅 ㅋㅋ
다음주에 다시 측정해보자네요..
같은 조건에서 측정을 해야하는데 처음 한거랑 어제 한거랑 서로 조건이 안맞아서 그럴수도 있다고...
ㅋㅋㅋㅋ 어쨌든 근육량이 조금이라도 올라서 좋아요.
희안한게 체지방은 늘었는데 복부비만 수치는 줄었으요. ㅋㅋ 머얌 이게~~~

7월엔 일이 너무 많아서 접대도 많이 했고...
술도 좀 마니 마셨고....
식단도 처음 다욧 시작했을때보다 많이 느슨했는데
처음 마음 가짐으로 조금 타이트해져야겠어요.
몸에 단백질량 무기질양도 아주 조금 올랐네요.
결국에 문제는 술.....ㅜㅜ
앞으로 2개월은 술 아웃~~~
휴가에 술안먹고 재밌게 지내는 방법을 연구해봐야겠어요.
7월은 뭐 정리할것이 없네요.
운동 열씸히 했다는거 외에는 ㅋㅋㅋ

8월도 열씸히 함 해보십시다~~~~



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  • 정석
    서니o 2019.08.02 07:39

    저두 49kg때재봤는데요
    체지방량 22%에 복부비만 나왔어요ㅋ
    제친구가 엥? 복부비만?? 그러더라구요ㅋㅋㅋ
    다른분말처럼 인바디가 정확한게 아니라니까 신경쓰지마세요ㅋㅋ

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  • 지존
    밥을잊은그대 2019.08.02 07:35

    서니o 저두 그렇게는 생각하는데 숫자에 민감해서 ㅋㅋ

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  • 정석
    서니o 2019.08.02 07:29

    빠지고 있는겁니다~^^

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    입력
  • 정석
    서니o 2019.08.02 07:28

    저는 인바디 안해요~
    제친구중에 운동하는친구가 있는데 인바디는 요건에따라서 다를수도 있어서 정확한게 아니라고해서 안재고있어요ㅋㅋ

    답글
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  • 정석
    새로운몸뚱이1 2019.08.02 04:10

    밥을잊은그대 ㅎㅎㅎ 피티쌤 깜짝 놀랐어요 피티쌤 열정으로 극복해야죠

    답글
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  • 지존
    밥을잊은그대 2019.08.01 21:03

    새로운몸뚱이1 그쵸? 그렇다고 믿어요... 피티쌤 내가 실망할까바 ㅋㅋ 표정이 가관이어쓰 ㅋㅋ

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  • 정석
    새로운몸뚱이1 2019.08.01 20:59

    근육량 200그람 증가를 축하드려요
    인바디 다 정확한거 아니니깐 체지방율 너무 신경쓰지마세요
    눈바디 정확합니다 팍팍줄고 있어요

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