정석다이어터
8월 1일 다이어트 일기
ssoma
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- 2019.08.01 21:38
- 233
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새로운 달의 시작이네요. 언제나 새로운 시작은 뭔가 새로운 다짐을 하게 합니다. 그렇다고 또 뭔가 대수롭게 특별하지도 않지만 말이죠^^
무더위가 기승을 부립니다. 덥고 끕끕허고... 불쾌지수 높은 날이 많을텐데... 그럴수록 좀 더 편안하게 마음을 가지고 스스로를 너무 몰아 붙이지 않았으면 해요^^
이 말을 하면서도 뜨끔한게... 원래 운동을 쉬는 날인데... 낮에 좀 먹어 둔게 많아서 첫날부터 실패로 뜨길래 ㅋㅋㅋ 가볍게 달려 줬네요 ㅋㅋㅋ
퇴근하고 집에가서 우유한잔 마시고 자면 개운하지 싶구요. ^^
모두들 건강하게 다이어트 하세요^^
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더운날 운동하고 오셨군요~. 수고하셨습니다~.^^*
오늘도 운동 열심히 하셨네요 홧팅~!!!
얼른 8월이 지나가고 운동하기 좋은 선선한 가을이 오기만을 기다리고 있습니다.😂😂 가을 오면 이산저산 등산 실컷 하며 단풍구경할거거든요😉😎
수고하셨어요~ 앞으로도 건강하시길 바랍니다!