무사히 잘 따라왔습니다!!💕+8월 2일 일기
새로운 정석방에서 새로운 마음으로 건강한 다이어트 계속해 나가겠습니다!😘
1. 일상 일기
우선 오늘 저는 첫 발령 학교가 떴어요. 정말 운 좋게도 집에서 출퇴근 시간에 도보+광역버스 40분 거리인 곳으로 발령 받았습니다!!😆
올해 3월 개교했던 신설 학교라 시설도 좋고, 발령 동기도 저 제외 5명이나 되어서 벌써부터 가슴이 둑흔둑흔거리네요~🙈🙈
후.. 학교도 다 나왔으니 이번 주말까지는 좀 한가해도 다음주 월요일부터는 본격적으로 정말 바빠질 거 같네요.🤯
2. 다이어트 일기
오늘 아침엔 집 체중계 공체 기준 52kg이 떴어요. 세상에나... 😳
하지만 기뻐하기도 잠시, 바디프로필을 일주일 남겨놓고 오늘 오후 5시에 헬스장에서 인바디를 쟀는데 2주 전보다 근육은 1.4kg 빠지고 체지방은 0.9kg 는 거로 나오더라고요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 체지방률도 오히려 20.1%에서 22%인가?로 올랐어요.
젠장..(세상에 누가 체지방률 22%로 바디프로필을 찍느냐 묻는다면 예... 여기 있네요.🤣🤣)
그런데 눈바디를 봤을 땐 크게 달라진 느낌이 없어요. 태닝도 해서 더 그럴 수 있겠지만 오히려 복근은 더 선명해졌는데 말이죠.🤔
어차피 2주 간의 변화기도 하고 인바디도 항상 정확한 건 아니니까 눈바디 믿고 가려고요. 😎😎
오늘도 물론 잘 먹고 열심히 운동했습니다!
8월의 첫 주말도 화이팅이에요!👊👊❤️
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가까운데 발령났다니 잘됐네요
바프준비막바지~ 여러모로 바쁘실텐데 더위조심하시구
화이팅해요! !
학교발령 받은거 축하해요~.^^* 이제 정말 바빠지겠네요~.
karma000 칭찬 감사해요. ㅎㅎㅎ 주말에 열심히 좋은 에너지 충전할게요!😘
마시애린 나두. ㅋㅋㅋ 비포 사진 진짜 남겨놨어야했는데😂
만족스러운 학교 발령 축하드려요~
군살 하나 없이 예쁘신데요! 이런 눈바디 보면 진짜 숫자는 그대로 믿을 필요 없구나 싶네요.
다음주부터 바빠지실거라니 주말은 에너지 충전하시고 편안하게 보내셔요~^^
보라솔빛 그니까말야ㅋㅋㅋ햐 그래도 작년 이맘때 생각하면 지금 감지덕지야 행복해~~
마시애린 8월은 가장 지방을 말릴 필요성이 높은 달인데, 동시에 약속이나 여행도 가장 많은 달 중 하나라서 그게 문제야😂
줌바둘리짱 저기서 이제 근육을 키워 더 탄탄하고 멋진 몸매 만들어 보겠습니다!😘
보라솔빛 나도 빨리 더 말려서(?) 휴가 다녀오고픈데 이번주말부터 약속이 많다ㅜㅜ휴
마시애린 암, 얼른 바프 끝내버리고 싶다.. 이젠 더 잘 먹으면서 상체근육 키우는데 집중하고픈 마음뿐이야.ㅋㅋㅋ