뜬금없는 팔사진 ㅋㅋㅋ
그룹방이 조용하기도 하고 제가 심심하기도 하고 ㅋㅋㅋ
오늘 하루 종일 늘어난 체중에 대한 고민으로 운동을 어떻게 바꿔볼까?? 하는 생각만 하고 있네요.
5월 이후 루틴을 좀 수정해서 운동량을 좀 줄였더랬는데....
그 전으로 돌아갈까봐요. 먹는거 줄이는게 더 쉽기는 한데.... 그러고 싶지는 않고 ㅋㅋㅋ
요 근래 안했던 플랭크와 사이드플랭크 ab슬라이드 핸드스탠드푸쉬업을 다시 운동 루틴에 넣을까 합니다. ㅋ
생각만해도 힘드네요 ㅡ.ㅡ.....
팔뚝 혈관이 많이 올라왔구나 싶은 생각을 하고 있기는 한데..... 저만의 생각이려니 허고 있구요^^
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비밀 댓글 입니다.
karma000 자주 오시니 좋네요^^
워후~ 오늘 사진들로 취침전 눈요기 많이 하네요ㅋㅋ 근육부자 쏘마님!!
피부 그을려서 뭔가 근육이 더 살아있는 느낌이ㅋㅋ
편안한 밤 되세요~^^
크레바스 턱걸이는 매일같이 틈틈히 하다보면 갯수 늘어 남 ^^ 그냥 문지방 잡고도 해보고 어디 메달릴 수 있는데 있으면 그냥 하뱐 되는거지... 그게 팔 길이하고는 관계 없거덩 ㅡ.ㅡ
ssoma 저는 턱걸이가 잘 되는게 그렇게 부럽더라구요ㅠ 팔자체도 약한편이라서 한달동안 팔운동을 해서 겨우겨우 한 개... 이젠 또 안될거에요ㅠ😂
크레바스 나는 농구 좋아하잖아 ㅋㅋㅋ 농구는 팔 길어야 좋거덩 ^^ 부럽다 긴팔 ㅡ.ㅡ
팔 굵은거야 운동 잘하고 잘 먹어서 키우면 되지만 팔 짧은건 어떻게 해보덜 못함 ^;^
ssoma 길이가 중요한게 아니더라구요😆 팔이 길면 불리한 운동들이 꽤 있어서요ㅠ
크레바스 막대기 정도??? ㅋㅋㅋ
자네는 팔이 대신 길잖아 ^^
음.. 제 팔은 그냥 팔 자리에 달린 종기 수준이군요😂
줌바둘리짱 이쁘게만 봐 주시니 그래 보이는 거에요^^