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정석 다이어트

뜬금없는 팔사진 ㅋㅋㅋ

다신등급

ssoma

150 2 2
  • 2019.08.05 16:15
  • 220
  • 31

뜬금없는 팔사진 ㅋㅋㅋ

그룹방이 조용하기도 하고 제가 심심하기도 하고 ㅋㅋㅋ

오늘 하루 종일 늘어난 체중에 대한 고민으로 운동을 어떻게 바꿔볼까?? 하는 생각만 하고 있네요.

5월 이후 루틴을 좀 수정해서 운동량을 좀 줄였더랬는데....

그 전으로 돌아갈까봐요. 먹는거 줄이는게 더 쉽기는 한데.... 그러고 싶지는 않고 ㅋㅋㅋ

요 근래 안했던 플랭크와 사이드플랭크 ab슬라이드 핸드스탠드푸쉬업을 다시 운동 루틴에 넣을까 합니다. ㅋ

생각만해도 힘드네요 ㅡ.ㅡ.....

팔뚝 혈관이 많이 올라왔구나 싶은 생각을 하고 있기는 한데..... 저만의 생각이려니 허고 있구요^^

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  • 다신
    ssoma 2019.08.06 07:44

    비밀 댓글 입니다.

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  • 다신
    ssoma 2019.08.06 07:05

    karma000 자주 오시니 좋네요^^

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  • 지존
    karma000 2019.08.06 00:13

    워후~ 오늘 사진들로 취침전 눈요기 많이 하네요ㅋㅋ 근육부자 쏘마님!!
    피부 그을려서 뭔가 근육이 더 살아있는 느낌이ㅋㅋ
    편안한 밤 되세요~^^

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  • 다신
    ssoma 2019.08.05 23:13

    크레바스 턱걸이는 매일같이 틈틈히 하다보면 갯수 늘어 남 ^^ 그냥 문지방 잡고도 해보고 어디 메달릴 수 있는데 있으면 그냥 하뱐 되는거지... 그게 팔 길이하고는 관계 없거덩 ㅡ.ㅡ

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  • 입문
    크레바스 2019.08.05 23:11

    ssoma 저는 턱걸이가 잘 되는게 그렇게 부럽더라구요ㅠ 팔자체도 약한편이라서 한달동안 팔운동을 해서 겨우겨우 한 개... 이젠 또 안될거에요ㅠ😂

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  • 다신
    ssoma 2019.08.05 23:09

    크레바스 나는 농구 좋아하잖아 ㅋㅋㅋ 농구는 팔 길어야 좋거덩 ^^ 부럽다 긴팔 ㅡ.ㅡ
    팔 굵은거야 운동 잘하고 잘 먹어서 키우면 되지만 팔 짧은건 어떻게 해보덜 못함 ^;^

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  • 입문
    크레바스 2019.08.05 23:06

    ssoma 길이가 중요한게 아니더라구요😆 팔이 길면 불리한 운동들이 꽤 있어서요ㅠ

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  • 다신
    ssoma 2019.08.05 23:03

    크레바스 막대기 정도??? ㅋㅋㅋ
    자네는 팔이 대신 길잖아 ^^

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  • 입문
    크레바스 2019.08.05 23:02

    음.. 제 팔은 그냥 팔 자리에 달린 종기 수준이군요😂

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  • 다신
    ssoma 2019.08.05 20:59

    줌바둘리짱 이쁘게만 봐 주시니 그래 보이는 거에요^^

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