8/5 성공~~
클린식단!!!
오늘부터 야채과일 챙겨먹자했는데 ㅡㅜ 장보러못갔더니 냉장고가 텅텅이에요과일한개 없네용덕분에 오늘은 먹은게 별로없어서 성공😅모두들 굿나잇되세요
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쩡냥아넹넹^^ 낼은 채워넣겠습니당~~
ssoma 넹넹ㅋㅋㅋ저도 뜨끔하고있었어요 운동도안하고 칼로리만줄이고있으니ㅡㅠ
마시애린 오늘도 못봤어요 넘더워서 집콕하느라ㅡㅠ
보라솔빛 넹넹 장보게되면 야채과일채워야겠어용~~~
멜빵girl 감사합니다^^
karma000 오늘도 너무 더워서 장보러 못갔어요ㅡㅠ 인터넷으로 시키던지해야겠어요 잘챙겨먹어야되눈디 흑
과일야채 진짜 여름엔 꼭있어야 든든해요~~ㅠ
음...... 잔소리해야할 분들이 많아졌음.... 근무태만이었어 ㅡ.ㅡ......더 드세요. 여기 그룹장님 허리 아프셔서 지난 두세달 동안 운동 하나도 못하셨어도 1400 이상은 드셨어요. 그래도 체중은 줄었구요. 먹는거 줄인다고 되는 일이면 이런 잔소리 안하겠죠^^ 1500~1600 정도 섭취하시고 200~300 정도 운동하세요^^
에고 내일은 장봅시다~!
아공.. 제가 다 아쉽네요ㅠㅠ 이런 더운 날 채소과일이 수분이 많아서(특히 잎채소나 오이!!) 먹으면 더 시원해지는 느낌이고 좋더라고요.
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쩡냥아넹넹^^ 낼은 채워넣겠습니당~~
ssoma 넹넹ㅋㅋㅋ저도 뜨끔하고있었어요 운동도안하고 칼로리만줄이고있으니ㅡㅠ
마시애린 오늘도 못봤어요 넘더워서 집콕하느라ㅡㅠ
보라솔빛 넹넹 장보게되면 야채과일채워야겠어용~~~
멜빵girl 감사합니다^^
karma000 오늘도 너무 더워서 장보러 못갔어요ㅡㅠ 인터넷으로 시키던지해야겠어요 잘챙겨먹어야되눈디 흑
과일야채 진짜 여름엔 꼭있어야 든든해요~~ㅠ
음...... 잔소리해야할 분들이 많아졌음.... 근무태만이었어 ㅡ.ㅡ......
더 드세요. 여기 그룹장님 허리 아프셔서 지난 두세달 동안 운동 하나도 못하셨어도 1400 이상은 드셨어요. 그래도 체중은 줄었구요. 먹는거 줄인다고 되는 일이면 이런 잔소리 안하겠죠^^
1500~1600 정도 섭취하시고 200~300 정도 운동하세요^^
에고 내일은 장봅시다~!
아공.. 제가 다 아쉽네요ㅠㅠ 이런 더운 날 채소과일이 수분이 많아서(특히 잎채소나 오이!!) 먹으면 더 시원해지는 느낌이고 좋더라고요.