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정석 다이어트

근육의 힘.....(오늘 제가 오버한다 싶으면 이야기좀 해줘요 ㅋㅋ)

다신등급

ssoma

125 2 2
  • 2019.08.06 15:59
  • 99
  • 10

근육의 힘.....(오늘 제가 오버한다 싶으면 이야기좀 해줘요 ㅋㅋ)

몇 살 같아 보이세요??



지금 57세 시고 풀업 30개를 기본적으로 하시는 괴물같은 분이십니다. 저게 근육의 힘이에요. 진짜 근육의 힘은 노년에 나타납니다. 다른 친구분들 지팡이 짚으실 때,, 또는 인공관절 수술하실 때... 그 때 나를 지켜주는건 근육입니다. 그래서 꾸준한 운동과 관리가 중요한 거에요. 다이어트를 일발성 일회성으로 보지 마셨으면 해서 올려 봅니다.

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  • 다신D
    karma000 2019.08.06 21:48

    ssoma 아마도 여기 칭찬 아시면 기분 좋으실 듯요ㅎㅎ 진짜 저런분 계시면 주변분들도 자극 많이 받으시겠어요. 전도사 하실만 합니다👍👍👍
    쏘마님 오늘 좋은 정보도 많이 올려주시고 수고 많으셨어요~ 편안한 밤 되셔요^^

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  • 다신D
    ssoma 2019.08.06 21:45

    karma000 저분 페이스 북에서 가져온 사진인데... 운동 전도사를 자처하시기에... 나쁜 용도로 쓰늗것 아니면 큰 문제는 없겠다 싶어요.

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  • 다신D
    karma000 2019.08.06 20:24

    우와 얼굴도 훈남이시고 세월이 만든 주름만 빼고 보면 그냥 30대로 보여요😲👍 진짜 관리 잘하신 분이네요. 근육도 그렇고 사진상으로도 탄력이 느껴짐 ㄷㄷ
    그나저나 이 분은 일면식 없는 불특정 다수가 보는 곳에 이런 섹시한 본인사진이 올라와 있는 걸 알고 계신건가요?😎

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  • 다신D
    우승을향해 2019.08.06 19:08

    오.. 역시 근육의 힘이란😁😁 적어도 40대로 생각했네용!

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  • 다신D
    마시애린 2019.08.06 16:45

    웃어서 생긴 주름 아니면 진짜 30대라해도 믿겠어요. 피부가 완전 매끈하넹

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  • 다신D
    줌바둘리짱 2019.08.06 16:43

    오~~몸만보면 체대생 같아요!! 얼굴은 원래 훈남이시네요!! 최소 10살 다운 되보여요!!

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  • 다신D
    프리스탈 2019.08.06 16:40

    와우~ 57세~.@.@ 근육의 힘은 정말 어마어마하네요~♡♡♡

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  • 다신D
    ssoma 2019.08.06 16:24

    꼬옥뺄꺼얌 지금부터라도 해야하는 것이죠. 저희 어머님은 아직 70도 안되신 나이에 양쪽 무릎에 인공관절을 넣으셨어요. 젊으셨을 때 자식 키운다고 밭일 과하게 하셨고 그러다보니 식사는 불규칙 해졌고 그렇게 뚱뚱하게... 40년을 넘게 사시다가 여전히 운동과 노동을 구분 못허고 계시고 이제와 식단관리가 뭔 소용이시냐며 여전히 불규칙한 식사를 하세요. 그런데 지금이라도 하셔야 하는것인데.... 아무리 설명을 드려도.... 한쪽귀로 흘리시네요.
    난라브 심심해서 그러 함 ㅋㅋㅋㅋ 얼굴도 저보다 어려 보이심 ㅡ.ㅡ 부러울 따름입죠 ^^

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  • 다신D
    난라브 2019.08.06 16:19

    쏘마님 오늘 좀 업템포시네요~~ㅋㅋ몸매 죽이네요 이분!!!30대같으세요. 역시 꾸준한 건강관리의 중요성..!!

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  • 다신D
    꼬옥뺄꺼얌 2019.08.06 16:08

    지금도 늦지 않아 다행이네요. 지금부터라도 열심히 해야 겠네요...^^*

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