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정석 다이어트

8월 6일 다이어트 일기

다신등급

ssoma

125 2 2
  • 2019.08.06 21:40
  • 47
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8월 6일 다이어트 일기

8월 6일 다이어트 일기

8월 6일 다이어트 일기

아이들 축구 훈련 받는데 가서 좀 쎄게 달려 봤습니다. 겁나 힘들어 죽는 줄 알았습니다 ㅋㅋㅋㅋ 그래도 축구는 좀 설렁설렁해서 운동을 했다기 보다는 열량 소모를 했다 정도의 느낌이 나구요.

8월 6일 다이어트 일기

뜬금없는 등 눈바디 입니다. 역시 등 하부는 여전히 손가야 할부분이 많네요 ㅋㅋㅋ

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  • 다신D
    마시애린 2019.08.07 11:24

    ssoma 맞아요 손이 문제에요ㅋㅋ아파죽것어요

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  • 다신D
    ssoma 2019.08.07 10:46

    마시애린 마트에서 가장 탄성 높은 밴드로 두겹을 해서 짧게 잡고 데드리프트를 해봤는데... 자극이 등에 오는게 아니라 손바닥에 옮 ㅋㅋㅋㅋ 뭔가 필요하기는 한데.... 아직 고민 중이에요.

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  • 다신D
    ssoma 2019.08.07 10:44

    쩡냥아 ^^ 버틸 수 있음
    줌바둘리짱 등 하부가 문제 임 ㅡ.ㅡ 등 기립근 주변으로 정리가 필요한데... 당최 발전이 없어서 ㅋㅋㅋ 몸의 체지방은 저기 다 끼어 있는 듯 ㅋㅋㅋ

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  • 다신D
    쩡냥아 2019.08.07 08:22

    팔뚝에 매달려봐도 되욤?😆😆😆

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  • 다신D
    줌바둘리짱 2019.08.07 05:09

    등상부는 여전히 화가 많이 나계시네요!!👍 일부러 테닝 하신것처럼 흑빛 피부가 한몫하네!!

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  • 다신D
    마시애린 2019.08.06 23:03

    ssoma 자세가 어정쩡한가요? 밴드로 데드할람 밴드가 엄청 쎄야하긴 한데

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  • 다신D
    ssoma 2019.08.06 22:46

    마시애린 고민 중 ㅋㅋ 밴드로 데드를 할 수는 있는데... 어정쩡해서 ㅋㅋㅋ

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  • 다신D
    마시애린 2019.08.06 22:45

    데드를 하면 좋아지실듯한데 아쉽네요ㅎㅎ

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  • 다신D
    크레바스 2019.08.06 22:30

    설렁설렁하셨어도 운동이죠! 오늘도 수고하셨어요😊 눈바디를 보니 광배근이 부럽네요ㅠㅠ

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  • 다신D
    카일루드 2019.08.06 22:07

    쏘마님 눈바디보믄서 요즘 힐링중..

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