정석 다이어트
멋진 67세 어르신 ^^
ssoma
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- 2019.08.09 09:05
- 88
- 3
어제 페북 영상보다 우와~~~!! 하면서 봤네요^^
언젠가는 이분처럼 될 수 있으려니 해봅니다.
https://www.facebook.com/1516170425113457/posts/2535580153172474/
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ssoma 저도 비슷해서 ㅋㅋ
카일루드 올려도 되는데.... 욕 먹으실 각오는 하고 올리세요^^
보통 그런분들은 체중을 먼저 줄여야 한다는 생각을 하시는데.... 모든 순서 건강 무시하고 체중 먼저 줄이고 나중에 근육을 키우면 된다는 생각을 하시는 분들이 많아서.... 환영하지는 않을꺼에요^^
쏘마님 여기다 댓글달면 보실거같아서.
음 다름 아니고 초고도비만 그룹 방이 있는데 거긴 대부분 식사량을 줄여서 하고 계셔서 걱정돼서 혹시 전에 올려주신글 그방에 좀 올려드려두 될까요
저도 쏘마님 글보고 느낀게많아서 좀 안타까워서요