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정석 다이어트

체력인증센터 다녀왔어요(후기는 따로)

다신등급

karma000

12
  • 2019.08.12 11:44
  • 97
  • 17

오전에 체력인증센터 다녀왔어요.
3월초에 처음 갔었는데 5개월도 더 지났네요.

어제 말복이라고 저녁에 흡입했던 치킨이 소화되는데에 시간이 걸리는 건지, 아침에 모닝 응아도 못한데다가 더운 날씨에 공복으로 뛰었더니 정말.. 죽을 맛입니다😫😫😫😫😫😫😫😫😫😫
내 얼굴에 흐르는 이것이 땀인가 눈물인가..ㅠㅠ

공복운동 하시는 분들이 제 눈에는 진심으로 신기해 보여요😬😬😬

체력측정 결과만 말씀드리면 아쉽지만 또 2등급이예요. 정말 쉽지 않네요;;
내일은 2~3개월마다 가는 센터와 보건소에서 인바디 측정할 예정입니다~

더운 날씨에 건강 잘 챙기시고 좋은 하루 보내세요~

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  • 지존
    karma000 2019.08.12 23:09

    호리릿 헛구역질!! 증상은 다르지만 공복운동 불가라는 결과는 같네요ㅋㅋ
    저는 다이어트 초기때 공복에 운동장 두바퀴 돌았는데 순간 어지럽고 눈앞이 노래지길래ㅠㅠㅋㅋ
    그 뒤로 다시는 공복에 운동 안해요ㅋㅋ

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  • 정석
    호리릿 2019.08.12 21:51

    예전에 공복운동 했다가 헛구역질만 장난 아니게 했었어요 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ... 저는 배부른 거 소화시키고 하는 운동이 적성ㅇㅔ 맞는 거 가타요....

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  • 지존
    karma000 2019.08.12 21:30

    쩡냥아 유연성 1등급!!! 비결이 뭡니깡?! 저 스트레칭 꾸준히 해서 나름 많이 좋아졌다고 생각했는데 센터에서 측정하는 자세가 잘 안되나봐요😂😂😂ㅋㅋ
    오늘 오전에 갔는데 실내는 시원했지만 오가는 길이 덥고 공복에 뛰었더니 진짜ㅋㅋ 육수 한사발 흘리고 왔어요ㅋㅋ
    말씀처럼 날씨 좀 선선해지면 다녀오셔요~^^

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  • 다신
    다시해봐 2019.08.12 21:26

    저도 체력인증 함 해보고싶었는데~~좀 시원해지면 가보려구요
    예전에 유연성만 1등급 나왔는데... 최소 3등급이라도 나왔으면 좋겠어요

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  • 다신
    ssoma 2019.08.12 21:25

    karma000 매일 일어나서 이렇게 저렇게 해주고는 있는데 ㅋㅋㅋ 좋아지고 있단 느낌이 그닥 안들어서 ㅋㅋㅋ

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  • 지존
    karma000 2019.08.12 21:23

    크레바스 크레바스님 지구력 측정할 때 센터 직원분이 힘드실 듯요ㅋㅋ 지구력 측정 오래달리기 할 때 점점 짧아지는 구간별 통과시간과 턴지점에 있는 라인만 정확하게 지키면 힘들어서 못 뛸 때까지 달릴 수 있어서ㅋㅋ 진짜 크레바스님은 한참 뛰실 수 있으실 것 같아요ㅋㅋ
    저는 딱 1등급 턱걸이여서 뛰는 유산소운동 꾸준히 하라고 담당자가 상담해 주시더라고요ㅋ

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  • 지존
    karma000 2019.08.12 21:18

    ssoma 오늘부터 루틴에 요가자세 들어가는 스트레칭 추가 추천합니다~ㅋㅋ

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  • 입문
    크레바스 2019.08.12 19:22

    체력인증센터 다녀오셨군요😆 저도 한번 체력인증 받아보고 싶네요! 지구력은 1등급일 자신있는데 다른 종목이 다 문제에요ㅋㅋㅋ 오늘도 수고하셨어요!

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  • 다신
    ssoma 2019.08.12 14:22

    karma000 유연성에서 저도 자신이 없어서 ㅋㅋㅋ

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  • 지존
    karma000 2019.08.12 14:05

    카일루드 그쵸!!ㅋㅋㅋ 심지어 음식 사진들도 너무 잘 찍으시는 분들 많음..
    맛있는거 영양가 있는거 잘 먹고 힘내서 운동합시다~!!^^ㅋㅋ

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