karma000 다 멀군요 역시 주변엔 없네요ㅠ.ㅠ 본가는 동네에 가볍게 다닐수있는 산이 있거든용ㅋㅋㅋ멀면 안가게되는ㅋㅋ

줌바둘리짱 둘리님이시닷😄
기초대사량은 위쪽 기록이 더 신빙성이 있는 듯 해요ㅋㅋ 30대~40대 여자분들 보통 기초대사량 1200전후가 표준이라..
이제 건강은 딱 이 상태로 유지하며 지키기만 하면 되는데 더 욕심내자면 미용적인 부분이겠지요.. 둘리님만큼은 아니더라도 체지방 2kg 정도만 딱 덜어내고 싶네요.ㅋㅋ

인바디 성적이 너무 좋네요!!
밸런스도 좋고 기초대사량 근력양 등 모두 훌륭해요!!👍
무엇보다 진짜 대단한게 욕심을 빼고 건강을 찾아가는 모습이 느껴져서 그점 진짜 칭찬해주고 싶어요!!👍

ssoma 이야~!!! 그래도 교육의 현장에선 최신 기계가 돌아가네요ㅎㅎ

마시애린 부산엔 워낙 산이나 둘레길이 많아서ㅋㅋ 금정산, 장산 정도를 계절마다 사람들이 많이 찾는 산으로 꼽을 수 있구요. 기장 아홉산숲은 방송도 여러번 타서 엄청 유명해졌어요. 야경으로 유명한 황령산은 아마 아실테고요~ 초읍 어린이대공원으로 올라가시면 사방팔방으로 연결되는 등산로가 수두룩 하답니다~^^ 바다끼고 갈맷길 걸으셔도 좋구요😁

karma000 ^^ 오늘 아이들 축구팀 행사가 있는데 거기에 행사의 일환으로 간호대학교에서ㅜ인바디를 찍어 주더군요. 720으로 ㅋㅋㅋ 이거 국가시설들이 가오가 안서서야 ㅋㅋㅋ

꼬옥뺄꺼얌 지난번이랑 똑같아요ㅋㅋ 올여름 유지라도 해서 다행이예요ㅋ 감사합니다~

크레바스 상체 운동도 꼭 하셔요~ 저는 다이어트도 운동도 식단도 건강이나 컨디션도 일단은 밸런스의 문제가 기본이라고 생각해서요..^^ㅋ 운동 너무 열심히 하시는데 불균형 무시하면 점점 더 편차가 심해질 수 있으니 젊으실 때부터 관리하셨으면 좋겠네요~

ssoma 아래 장비 인바디 370 이네요. 방문자 많던데 좀 좋은 기계 있었으면 좋았을텐데..ㅠ
위 장비는 아큐닉이라는 브랜드(?) 제품인데 제가 사는 지역 보건소도 건강센터도 다 저 기계를 쓰더라고요. 심지어 기계들이 육안으로도 좀 낡아보여요. 나름 사람 엄청 많은 대도심지인데 기관에 돈이 없는지..ㅠㅠㅋ

보라솔빛 맞아요! 단풍 구경하러 가야지요~ㅎㅎ 예쁘게 불타다가 순식간에 떨어져서 더 아쉬운 가을단풍😂