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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

연습생 고민입니다.

다신등급

아펠르

  • 2019.08.14 22:47
  • 179
  • 1

저는 연예인지망생인 15살 여중생 입니다. 올해 2월 말에 다른 엔터테이먼트 오디션을 보러갔다가 몸이 너무 부해서 춤선이 잘 안보인다는 평가를 받고 그때부터 엄청 독하게 해서 원래는 165.4cm에 57kg였다가 올해 6월까지 47kg를 만들었습니다. 그러고 제가 7월 31일에 어느 한 엔터테이먼트에 오디션에 최종 합격을 해서 이틀 후에 처음으로 댄스 트레이닝을 받았는데 트레이너 선생님께서 살을 쫌만 더 빼면 춤선이 더 나아질것 같다고 하시더라구요. 그래서 8월 3일부터 42kg를 목표로 잡고 6kg정도니까 금방 빼겠지 했는데 지금 몸무게가 정상 체중이여서 그런지 정말 징그럽게 안빠지네요ㅠㅠ
아침에 미숫가루 한컵+복숭아 한 개+오이 반 개+고구마 한 개
점심에 급식먹을때는 밥 이랑 국물 빼고는 다
학교 끝나고 바로 연습실가서 5시부터 6시까지 보컬 트레이닝
6시부터 6시 반 사이에 다이어트 도시락
그러고 11시까지 춤 연습 하는게 합격 이후 제 일과 입니다.
그리고 주말에는 더 오래 하구요.
근데 살이 왜 안빠질까요ㅜ 8월 3일에 48.2kg였고 방금 재보이까 45.1kg네요. 확실히 비만에서 정상체중 까지는 그래도 꽤 수월했는데 저체중으로 내려가려니까 진짜 힘드네요ㅠㅠ
어떻게 하면 좋을까요

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    깨아아아잉 2019.08.15 00:39

    8/3 48.2kg - 8/14 현재 45.1kg
    10일만에 3kg이상을 빼신건데요?
    보통 요요 및 건강에 문제없이 한달 체중감량목표는 3kg미만으로하라해요.. 단기간에 너무 많은 감량을 목표로 하려니 힘들지요..
    15살 아직 아주 어린나이인데 이런식으로 다이어트하시면 나중에 후회하십니다. 꿈을위해 노력하는건좋지만 선은 지켜가면서 하시길권해요.

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