8월 14일
1일 식단O 운동O
2일 식단Δ 운동X
3일 식단X 운동X
4일 식단Δ 운동X
5일 식단Δ 운동O
6일 식단Δ 운동O
7일 식단O 운동X
8일 식단X 운동O
9일 식단O 운동O
10일 식단X 운동X
11일 식단Δ 운동X
12일 식단O 운동X
13일 식단O 운동X
14일 식단Δ 운동X
단식시간
31-1일 18.4시간
1-2일 20.1시간
2-3일 20.2시간
3-4일 15.4시간
4-5일 19시간
5-6일 19시간
6-7일 17.5시간
7-8일 21.5시간
8-9일 16.2시간
9-10일 16시간
10-11일 11.9시간
11-12일 18.1시간
12-13일 18.7시간
13-14일 19.7시간
함께 읽으면 도움되는 글
공지사항
다이어터 랭킹