1일차. 8월15일 일지
처음 올려보는 하루일지 ~~ ^^
한주전 요기 다이어리 쓰기시작했을때에서
체중-목표치를 변경했더니 하루 칼로리랑 운동량이
바뀌었어요. 3개월에 10키로 우선 해보렵니다 !
오늘 야무지게 시작한 아침식사에 비해~
점심, 저녁 메뉴선정이 조금 걸리지만
그럼에도 맘정했으니 올려보는 1일차 등재입니다
어제, 그제 운동 무리해서
오늘 쉬려했는데 .. 그 이상으로 롤러장에서
온몸으로 땀뻘뻘 했네요 생각지못한 칼로리소모로
그래도 마음이 가벼워진 오늘이네요 ~
내일은 식단을 조금 더 챙겨봐야겠다 싶어요 ^^;
일지를 올리는 순간, 오늘 먹는건 끝이라는 생각으로 ~~
굿밤보내세요 ^^
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짱구쥬아 네ㅎㅎ 그맛을 몰랐는데 오늘 느껴버렸어요ㅋㅋ 2시간정도타면 라면 하나는 괜찮지..않을까요?!ㅎㅎ
건강한습관읏쨔 우와 진짜땀범벅되셨겠네요ㅎㅎ
롤러장에 컵라면먹는거 되게부럽던1인
짱구쥬아 맞아요ㅋㅋ 저오늘 4시간동안 있었어요 작정하고 절반은 계속탄것같아요ㅋㅋ
보라솔빛 재미잇긴하더라구요ㅋㅋ종종 가봐야겠어요^^ 밖이더울땐 꼭 가보세요~ 피서겸도 추천잇니다
롤러가은근히 힘들더라구요
저도 어끄제갔었는데 1시간중 30분은 앉아서 땀식힌ㅋㅋㅋㅋㅋ
롤러장 저도 가야지~ 가야지~하면서 아직도 한 번 못 가봤는데 재밌으셨겠어요ㅠㅠ
수고하셨어요ㅎ굳밤되세요😊
카일루드 감사해요^^ 저도 어렸을때 롤러만 타봤지,롤러장은 처음이었어요ㅋㅋ 전부다 대여해주더라구요 롤러만 있구 인라인은 없었어요^^
수고하셨어요
롤러장 가본지가 언제인지.. 인라인도 대여해주나용?