• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

정석 다이어트

1일차. 8월15일 일지

다신등급

리어루이

  • 2019.08.15 20:18
  • 123
  • 9

처음 올려보는 하루일지 ~~ ^^
한주전 요기 다이어리 쓰기시작했을때에서
체중-목표치를 변경했더니 하루 칼로리랑 운동량이
바뀌었어요. 3개월에 10키로 우선 해보렵니다 !

오늘 야무지게 시작한 아침식사에 비해~
점심, 저녁 메뉴선정이 조금 걸리지만
그럼에도 맘정했으니 올려보는 1일차 등재입니다

어제, 그제 운동 무리해서
오늘 쉬려했는데 .. 그 이상으로 롤러장에서
온몸으로 땀뻘뻘 했네요 생각지못한 칼로리소모로
그래도 마음이 가벼워진 오늘이네요 ~

내일은 식단을 조금 더 챙겨봐야겠다 싶어요 ^^;
일지를 올리는 순간, 오늘 먹는건 끝이라는 생각으로 ~~
굿밤보내세요 ^^

1일차. 8월15일 일지

1일차. 8월15일 일지

1일차. 8월15일 일지

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 정석
    리어루이 2019.08.15 23:56

    짱구쥬아 네ㅎㅎ 그맛을 몰랐는데 오늘 느껴버렸어요ㅋㅋ 2시간정도타면 라면 하나는 괜찮지..않을까요?!ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 지존
    짱구쥬아 2019.08.15 23:48

    건강한습관읏쨔 우와 진짜땀범벅되셨겠네요ㅎㅎ
    롤러장에 컵라면먹는거 되게부럽던1인

    답글
    |
    입력
  • 정석
    리어루이 2019.08.15 23:47

    짱구쥬아 맞아요ㅋㅋ 저오늘 4시간동안 있었어요 작정하고 절반은 계속탄것같아요ㅋㅋ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    리어루이 2019.08.15 23:46

    보라솔빛 재미잇긴하더라구요ㅋㅋ종종 가봐야겠어요^^ 밖이더울땐 꼭 가보세요~ 피서겸도 추천잇니다

    답글
    |
    입력
  • 지존
    짱구쥬아 2019.08.15 21:42

    롤러가은근히 힘들더라구요
    저도 어끄제갔었는데 1시간중 30분은 앉아서 땀식힌ㅋㅋㅋㅋㅋ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    보라솔빛 2019.08.15 21:27

    롤러장 저도 가야지~ 가야지~하면서 아직도 한 번 못 가봤는데 재밌으셨겠어요ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 지존
    요요금지살빼자 2019.08.15 21:14

    수고하셨어요ㅎ굳밤되세요😊

    답글
    |
    입력
  • 정석
    리어루이 2019.08.15 20:29

    카일루드 감사해요^^ 저도 어렸을때 롤러만 타봤지,롤러장은 처음이었어요ㅋㅋ 전부다 대여해주더라구요 롤러만 있구 인라인은 없었어요^^

    답글
    |
    입력
  • 정석
    카일루드 2019.08.15 20:23

    수고하셨어요
    롤러장 가본지가 언제인지.. 인라인도 대여해주나용?

    답글
    |
    입력
이전글

밥먹고 보통 얼마나 있다가 유산소 해도되나용

2019.08.15 조회수 : 180
다음글

방학이 끝나간다

2019.08.15 조회수 : 52
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기