정석 다이어트
8월 17일 일기
보라솔빛
- 2019.08.17 23:26
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오늘은 칵테일 때문에 당섭취량이.. 저게 다 뱃살이 될텐데 말이죠. ㅠㅠ
칼로리 검색해보니까 무알콜에 달달한 저 칵테일들보다 차라리 알코올 있어도 단맛 없는 칵테일 먹는 게 더 나았겠다 싶네요ㅜㅜ
다른 분들 일기는 씻고 잘 준비 끝낸 뒤 돌아보도록 하겠습니다. ㅎㅎ
아직 저희에겐 주말이 하루 더 남아있으니 남은 주말도 잘 보내세요!!😆
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짱구쥬아 체한 상태니까 부드럽게 흡수 잘 되는 두유 먹은 거 잘한 거 같다. 진짜 속 아프면 먹지도 못해 운동도 못해.. 최악이야ㅠㅠ
서울뚱녀 등산이 운동 효율?이 좋은 거 같아요. 그렇게 어렵지도 않으면서 자연을 즐기며 힐링도 하고, 정상에 오르면 성취감과 뿌듯함도 느끼면서 그 와중에 칼로리도 꽤 많이 소비하고요. ㅎㅎ
와 언니 오리너무맛있어보이는데
오늘 체해서죽만먹었더니 너무배고파서 막허해ㅠㅠ 야식먹을거같아서 아까 두유하나먹었당2분의1칼로리두유ㅎㅎ
잘한거겠지?ㅎㅎ
와 역시 운동량이 탑이네요
전 그정도 하면 쓰러지겠죠