보라솔빛 ㅠㅜ 그렇군용 언젠가는 ㅎㅎ 조급해하진 말아야겠어요 ! 몸무게는 1년간 많이 줄었다생각했는데 허벅지만은 그대로여서 조급해지고 스트레스받았네 요ㅠㅠ 오랜시간 함께해서인가봐요ㅠㅠ ㅋㅋ

카일루드 ㅎㅎ 네 그냥 신경안쓰고 길게 오래 꾸준히 하는게 답인가봐용 ㅠㅠ

늘 모두가 누누이 말해오는 거지만 특정 부위 지방만 빼는 운동은 없어요. 카일루드님이 말씀하신 것처럼 그 부위 근육이 좀 더 탄탄해지고 라인이 예뻐질 뿐..

체지방은 그냥 전체적으로 빠지다보면 언젠가 특히 고민되는 부위도 빠지는 건데, 그것도 사람들마다 좀 다른 거 같긴 해요. 누구는 뱃살이 더 먼저 잘 빠지고, 누구는 엉덩이, 누구는 허벅지...

예전에 자신과 더 오랜 시간 함께했던 지방이가 가장 오래 버틴다더라.. 는 글을 봤던 거 같아요.😅

누구는 유산소. 누구는 대근육 쓰는 근력운동이 기초대사량이 올라가서 더효과가 좋다하죠.

전그래서 반반해용 ㅎ.ㅎ
허벅지 너무신경 쓰지마시구 하시다보면 빠지는게 보이실듯 나중에 라인을 좀더 이쁘게 잡기위해서 부위별 운동이 도움이 돼겠죵