초고도비만 할수있다
23일차
푸파푸파풉
- 2019.08.19 01:47
- 85
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와. 발등에 불떨어졌지만.. 꾸준히 천천히빼려고는 생각하고있어요~
11월달에 결혼식이많아서... 예전모습을 하고 가고싶지만.. 어쩔수없지요ㅠㅠㅎㅎ
식단
아침겸점심: 김밥, 된장국, 김치
저녁:닭볶음탕, 밥1공기, 계란말이3개
운동
스미홈트 복근운동
주원홈트 하체운동
점핑잭150
플랭크1분
벌쎠한달이 다되가고있어요.
친정와서 살이쪄서ㅋㅋㅋ그치만 예전처럼 불안하거나 조급한맘은 많이가라앉았답니다. 너무가라앉으면 안되니까요^^;;ㅎㅎ
다음주에 집에가면 조절해가며 운동해야겠어요.홈트유산소운동도 하고 운동표도 다시짜보려구요. 화이팅!!
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돼끼 너무감사해요ㅠㅠ 힘이되네요! 화이팅!!