다이어트 고민&질문
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음식을 조금 먹어도 배가 부르면 조금만 먹어도 될까요?
얄루신난단
- 2019.08.22 21:21
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조금이라는 게 엄청 적습니다 하루에 고구마하나 샐러드 한접시 이정도만 먹어도 하루종일 배가 불러서 자기 불편할 정도예요 원래는 이렇지 않았는데 방학이라고 잘 안먹어서 위가 줄은 건지 한끼라도 든든하게 먹으면 다음날까지 속이 더부룩 합니다ㅜㅜ 이렇게 먹어도 요요가 안 올 수 있을까요?
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계속 그리된다면 몸에 영양부족으로 문제생기고
요요오기 쉬운몸으로 바뀝니다
죽으로 시작하셔서 먹는양 영양있게 잘 챙겨드세요
건강잃으면 나중에 몸에 모든걸 다 잃어요^^