어제 폭식했여요 ㅠㅜ
GGUYUM
어제 점심 나름 적게 먹는다고 먹고 저녁 약속에 고기뷔페가서 폭식했어요.. 저녁에 실내 자전거 40분 타고 아침에 재보니 어제 아침보다 한 1키로가 불었더라구요 ㅜㅜ 오늘 점심 저녁 적게 먹고 운동하면 다시 빠지겠죠 ㅜㅜ그리고 점심 저것보다 더 적게 먹어야겠죠??
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
헬스마니아도 많이 하는 실수 '이것'을 조심해라?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
이이힝 감사합니다. 저녁까지 절식 하고 운동 해야겠어요
저도 어제 떡볶이 폭식했는데 포기하지말구 꾸준히 운동하면 찐살 빠질꺼에여!
상품문의
3일째 샐러드로 저녁 먹고 있어요.
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
이이힝 감사합니다. 저녁까지 절식 하고 운동 해야겠어요
저도 어제 떡볶이 폭식했는데 포기하지말구 꾸준히 운동하면 찐살 빠질꺼에여!