나와의 약속으로 최소 이번주 토욜까지(8월 마지막날)는 맥주 금지령을 내렸어요.
그래서 수영 끝나고 제일 생라면&맥주가 땡겼기 때문에 수영 끝나고 오는 길에 챙겨간 단백질 쉐이크로 미리 보충해주는 방법을 쓰고 있어요.
월마감이 다가오니 조금 더 정신차리게 되는것 같아요ㆍ

** 칭찬은 운동을 더 열심히 하게 됩니다!
저는 5월부터 수영을 다니고 있어요. 대학생때 이미 접영까지 배웠지만 숙달이 되지 않았었고 10년만에 다시 상급반 부터 시작하게 되었죠.
늘 잘안됐던 자유형 팔꺽기도 조금 자연스러워졌고 더럽게 속도가 안났는데 물잡는 느낌도 나서 자유형의 강박에서 조금 자유로워지고 있어요.
자유형은 이건 스스로 느끼는 뿌듯함이에요^^
늘 팔힘이 약해서 인지 잘안됐던 접영이 자연스러워져서 너무 좋아요! 강사님께서 접영자세가 이쁘다고 칭찬을 많이 해주시고 저처럼 하라고 시범도 해보라고 해주셔서 기분이 좋았어요!!♡
칭찬 받아서 그런지 끝나고도 조금더 연습 하고 싶고 더 기운이 나고 그래요!^^
단순하죠?^^
운동을 좋아할 수 있게 칭찬해주사 강사님께 감사인사 드리고 싶네요!!♡

** 운동이 즐겁게 느껴진다면 다욧 반은 성공이에요!!
홧팅!!👍