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정석 다이어트

근황 및 9월 2,3,4일 일기

다신등급

보라솔빛

7
  • 2019.09.04 20:25
  • 63
  • 4

월요일 개학식날 2명 전학와서 1학년 30명으로 학교생활 시작했고, 벌써 3일째 7시 넘어서까지 학교에서 무급노동 후 퇴근하는 중이에요...ㅋㅋㅋㅋ

월요일엔 5시간 자고, 화요일엔 아침에 새벽 5시부터 6시까지 1시간 잠깐 눈 붙이고 출근했다가 어제는 몰아서 10시간 잤는데, 오늘은 또 1,2시간 밖에 못 잘 것 같은 예감이 듭니다... 😂

확실히 일 새로 시작하고 모든 게 어수선하고 불규칙한 상태라 운동도 식단도 엉망진창이에요. 운동은 벌써 오늘로 운동 하나도 못한지 1주일이 넘어버렸고, 9월은 각종 행사나 업무가 너무 많아 헬스장을 많이 가봤자 1주일에 하루일 거 같아서 방금 전화로 아예 스탑시켜놨네요.

식단.. 저 분명 밀가루, 특히 빵이랑 과자 다 끊었었는데 학교 나온 첫 날부터 풀려버렸어요... ㅋㅋㅋㅋ 애들 다 보내고 나면 진이 빠져서 당 땡기고 연구실에 있는 걸 그냥 막 무의식적으로 먹게 되더라고요.😭😭 그래서 탄수랑 당은 무지 높고 단백질은 못 챙겨먹고.....

오늘 그걸 아주 피크를 찍었는데, 이대론 안되겠으니 여기서 공언하고 가겠습니다..!! 앞으로 아무리 당이 땡겨도 내일부터는 약속이나 회식이 아닌 이상 절대 학교에서는 간식으로 빵이랑 과자 먹지 않겠어요!!!!!😤😤

다음 번 접속은 그래도 좀 여유로울 금요일 퇴근 후나 주말이 아닐까 싶어요. 얼른 다시 소통 활발히 할 수 있을 때가 오면 좋겠네요.😢 그때까지 모두 저처럼 풀어지시지 말고 건강한 다이어트 잘하고 계세요.
💕💕

근황 및 9월 2,3,4일 일기

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근황 및 9월 2,3,4일 일기

아참, 정신이 없어서 8월 정산도 못했는데 저번달은 그냥 스킵하고 넘어가려고요..,😥 간단히 9월 목표만 정하자면, ★52-52.5kg 유지★입니다.

9월 2일 아침 공체가 52kg였어서 그걸 기준으로 삼아 10월 1일 아침 공체가 52.5kg만 안 넘으면, 그래도 수업이나 업무가 좀 익숙해지고 학교도 더 안정될 10월에는 생활패턴도 운동도 식단도 나름의 규칙을 잡고 다시 관리할 수 있을 거 같거든요..ㅋㅋ

물론 이번 9월..생활패턴도 식단도 운동도 엉망이라 100% 근육은 줄고 지방은 늘겠지만(😭😭😭) 인바디를 신경쓸 여유는 현재 없는 거 같아요. 일단은 체중이라도 지키렵니다.ㅎㅎ

여러분, 그럼 정말 다음에 또 봬요~~😂

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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.09.05 17:34

    여유있는 보라 생활이 빨리 오길~~~~♡

    답글
    |
    입력
  • 정석
    리어루이 2019.09.05 00:11

    힘힘내시구요!! 빵 과자의 다짐 지키며 또또 뵈용~^^

    답글
    |
    입력
  • 지존
    요요금지살빼자 2019.09.04 20:45

    보고싶었어요 막이래 😁
    그레도 조절잘하시는거같아요ㅎ역시🙂
    홧팅이에요!

    답글
    |
    입력
  • 다신
    7킬로만더빼자 2019.09.04 20:42

    일하면 힘든 것 같아요 저도 일하고 나서 8킬로 쪘거든요 조심하시고 홧팅~!!!

    답글
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