๊ธ- WFPB ์๋จ-13d
๊ตฟ์ด๋ธ๋!
์ค๋์ ์๋ค์ด ์ผ์ฐ ํ๊ตํ๋ ๋ ์ด๋ผ ์ ๋
์ํน์ ํจ์์~์ด์ฐจํผ ๋ผ ๊ฐ์ด ์ธ์ถ์ ํ ๊ฑฐ๋ ใ
ใ
์ค๋์ ์ด์ํ๊ฒ๋ ํ์๋ณด๋ค 1์๊ฐ ๋นจ๋ฆฌ ๋ฐฐ๊ฐ ๊ณ ํ์ ์์นจ๋ถํฐ ๋ ๋ ํ๊ฒ ์ฑ๊ฒจ ๋จน์์ด์. ๋จํ์ํ๋ฌผ ์ญ์ทจ๋ฅผ ์ํด ์ผ๋ถ๋ฌ ์ข ๋นก์ ์ด๋์ ํ์ด์ ใ
ใ
์ค๋ ์๋จ๋ ๋ํ ๋ฉ๋ด๋ก...
๋ง์ง๋ง ์ฌ์ง์ ์ ํ์ ์ญ์ทจ ์นผ๋ก๋ฆฌ ๋ฉ๋ด์ผ์
๋๋ค.
์ข์ธก 1400๋๋ ์ด๋์ ์ํ๊ฑฐ๋ 30๋ถ์ง๋ฆฌ ํ์ ๋ ๋จน๋...์ฐ์ธก์ 60~90๋ถ ์ด๋์, ํนํ ์จ์ดํธ ํ๋ค๋ฆฌ ํ๋ ์ ๋ ์ ๊ฒฝ์จ์ ๋จน์ผ๋ ค๊ณ ํฉ๋๋ค.
๊ทธ๋ผ ์ค๋๋ ์๊ณ ํ์
จ์ต๋๋ค !
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
ํ๋ ฅ์์ธ ๋ผ์... ๊ทธ๊ฑธ๋ฃจ ์คํค~~^^
๋ฐ์ง๋ฐ์ง๋ฉ์ง๊ฒ ํ๊น ๋๋ 80%๋ก ๋จน๊ณ ์ถ์ ์จ์ด์ง ๊ฐ์ ๋ชจ์์ผ๋ก ๋ฌ๋ผ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ ๋ฅผ ๊ฒ์ ์ด์ง ๋ฐ๋ผ์ค ํ ์๊ธ ๋ง๋๋ถ ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ(์๋ herb ๋ค ใ ใ ) ๋ฟ๋ ค์ ๋ฏธ๋ ์ค๋ธ์ ๊ตฌ์๋ด ใ ใ
์ค๋๋.. ๋ง๋๋ณด์ด๋ค~~ ๋.. ๊ฐ์๋ฅผ ์ฒ๋ฆฌํด์ผํ๋๋ฐ... ํ๊ฒจ๋จน๊ณ ์ถ๋ค~~๐ญ๐ญ
๋ค์ค๋์น ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ! ๋ง๋ค๊ธฐ ์ฝ๊ณ ์ค๋ธ๋ง ๋ค 15~20๋ถ๋ด๋ก ๋ง๋ค ์ ์์ด์! ์๋๋ ์ ๋งํฐ๋ ์ฃ์ฑ ๊ฐ ์์ด ๋จน์ ์ ์๋ ๋นต. ๋์ ธํธ ๋ ์ํผ์์ด์! ์๋ ๊ฒ ๋ง๋ ๋จน๊ณ ๋ 10๊ฐ์ ๋์ -9kg ๋น ์ก์ด์.
https://www.youtube.com/channel/UCP4NsuTs6xYbXWcxSGEWFlA
์ฐ์ใ ใ ๋ณด๊ธฐ๋ง ํด๋ ์นจ์ด ๊ณ ์ผ์ ๋๋ก ๋ง์์ด๋ณด์ด๋ ๋น์ฅฌ์ผ์ธ๋ฐ๐ฆ ์์์๊น์ง ๊ผผ๊ผผ์ด ์ฑ๊ธด ๊ท ํ์กํ ์๋จ์ด๋ค์๐๐ป ๋์ค์ ๊ธฐ์์ฌ ๋๊ฐ๋ฉด ์ ๋ใ ์ด๋ ๊ฒ ์ฑ๊ฒจ์ ๋จน์ด๋ณด๊ณ ์ถ์ต๋๋ค!
ํผ์งS ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค! ์ฐ์ ํ์์ ์ค์บ์~์ค๋์ ๊ทผ์กํต์ด ์์ด์ ์ข ๋ ์ ์ฑ๊ฒจ ๋จน์์ด์! ๐
*๋ฆฐ์ฃผ* ๊ผผ๊ผผํ๊ฑฐ๋ ์ข ๊ฑฐ๋ฆฌ๊ฐ ์์ง๋ง...๐ ๊ณต๋ถํ ์๋ก ๊ทผ์ก๋์ด ๋ ๋น์ผ ์ธ๋ ฅ?์ด๋ผ์ ์ ๋๋ก ํผ๋ฉ์ ํด์ค๋ ์์๊น ๋ง๊น ํ๋...ใ
์ง๋ํ๋ ใ ใ ์ด์ ์กฐ๊ธ ๋จ์์ ๋ด์ผ์ด๋ ์ฃผ๋ง์ ๋ค์ ์ฅ๋ณด๋ฌ ๊ณ ๊ณ ํ๋ ค๊ตฌ์ ใ ใ ใ
ํ๋ ฅ์์ธ ์ํ์ด. ์ญ์ ๊ผผ๊ผผํ ์ฑ๊ฒฉ์ด์ผ~โ
*๋ฆฐ์ฃผ* ์๋, ์ผ๋ถ๋ฌ ์ ๋ฆฌ ๋จน์์ด. ์ค๋ ์ข ๋นก์ ์ด๋ํ๊ณ ๊ทผ์กํต์ด ์๋ ๊ฑฐ ๋ณด๋ ๋ด ๊ทผ์ก๋ค ํ๋ณต์ค์ธ ๊ฒ ๊ฐ์ ์ ๋ ๋จน์์ด ใ ใ