ํ-WFPB ์๋จ-16d
๊ตฟ์ด๋ธ๋!
์ค๋์ ํ๋ฃจ์ข
์ผ ์ฑ์ ์ฒ๋ฆฌ์ฉ ๋ฉ๋ด๋ก ์์ฌํ์ด์.
์ฒ๋ฆฌ์ฉ์ด๋ผ๋ ํผ๋ฐฅ์ ๋ง๋๊ฒ ๋จน๊ธฐ! ๊ธ์๋ ์ฌ๊ธฐ๋
ํด์ผ์ด์์! ์ฌ๊ธด ์ด๋ ์ ๋
์ ๋ฌ์ ๋ณด๋ฉฐ bbq๋ฅผ
๋จน๋ ๊ฒ ๋ช ๋
์ ๋ถํฐ ์ ํต์ผ๋ก ์๋ฆฌ ์กํ์ด์ ใ
ใ
ํ๊ตญ๋ ์ด๋ฆฌ ์ฌํํ์ ์ผ๋ง๋ ์ข์์๊น..๊ทธ์ตธ?
๋จํธ๋ฐ๊ณผ ์๋์จ๋ถ์ผ๋ก ๋ก ๋๋์ผ๋ก ๋ง๋ค์ด์ ๋จน์์ด์ ใ
ใ
๊ทธ๋ผ ์ค๋๋ ์๊ณ ํ์
จ์ต๋๋ค !๐
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ง์ง๋ง์ดํธ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ~ ์ฒ๋ฆฌ์ฉ์ด์์ง๋ง ๋ง๋ฌ์ด์!
๊น๋ฐฅ ๋ง์๊ฒ ์๊ฒผ์ด์~! ์๊ณ ํ์ จ์ต๋๋ค๐
๋ฐ์ง๋ฐ์ง๋ฉ์ง๊ฒ ๊ทธ๋ ๊ตฐ์! ๋ฐ์ ๊ฑด ์ข์ ๊ฑฐ์ง! ์ฐ์ปด๋ฐฑ!
ํ๋ ฅ์์ธ ์.. ํ์ดํ.. ๋์ฝ๋ฐ์ธ ์์ด ๋ฐ๋น ์.. ์ด์ ์ผ ๋์์์ฐ~~^^;;
๋ฐ์ง๋ฐ์ง๋ฉ์ง๊ฒ ์ ๊ทธ๋? ๋ชฐ๋์ด.๋กํ. ๋ ์จ๋๊ฐ ์๋๋ผ ๋ถ๋ง์ด์ผ.flaxseed powder๐ ๋ฏธ์ซ๊ฐ๋ฃจ ๊ฐ์...? ์ ๋ฉฐ์น ์๋ณด์๋๋ฐ, ๋ฐ๋นด์ด? ๊ฑฐ๊ธด ํด์ผ์ด ์๋์ง?
์๋ง์จ๋ฅผ.. ๊ทธ๋ฅ ๋จน์ผ๋ฉด ๋ ์๋ค๋๋ฐ... ์๊ณ ์์ด? ๊ทธ๊ฒ๋ ์ค๋ธ์ ๊ตฌ์์ฌ์ฉํด?
*๋ฆฐ์ฃผ* ๊ทธ๋ ๊ตฐ์! ๋ผ ์ฌ์ง ๋ณผ ์ ์์๋ฌ๋? ์ผ๋ฅธ ์!
ํ๋ ฅ์์ธ ์ธ์๋ฒ๋ ๋๋ฆด๊ฑฐ์ผ~^^
*๋ฆฐ์ฃผ* ใ ใ ๋ค ๋ง๋ฌ์ด! ๋ค ์ฒ๋ฆฌ์ฉ! ์ฆ์์ผ๋ก ์ ํด์ ๋ง๋ค์์ด ใ ใ
ใ ใ ๊ตฟ๋์! ์ฝ๋ผ๋น๋ก ๊น๋๊ธฐ ๋ง๊ธ๋ฉด ๋ง๋ ใ ใ
๋ง์์๊ฒ ๋ค. ๐คค๐คค
์ค๋ ์์ ์ฐธ ํน์์๊ณ ๋ง๋๋ณด์ฌ. ใ
์กธ๋ฆฌ๋ค ์ผ์ฐ ์ผ์ด๋์ ๊น๋๊ธฐ ํด์ผํ๋๊น ์ด๋ง ๊ฐ๊ป~