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100일차 변화 체크 (9kg감량)

다신등급

dietajh

  • 2019.09.11 19:26
  • 2,272
  • 31

100일차 변화 체크 (9kg감량)

시작 6/3 169cm 68kg
현재 9/11 169cm 59kg

드디어 다이어트 100일차에 이르렀습니다ㅎㅎ원래 목표라면 오늘이 다이어트 마지막일 이었으며, 10키로 감량이 목표였지만 마지막주에 예상치못한 긴 요요기간에 접어들어 대략 9kg 감량을 했네요😂

길다면 긴 시간이었으며 짧다면 짧은 100일 이었습니다...
다이어트에 돌입하고 나서 먹고싶은것도 마음껏 먹지못하고 마시고 싶은것들도 마시지 못해 힘들었지만, 건강한 식단을 가지면서 야식을 끊고 일찍일어나고 일찍 자고 운동을 하면서 하루하루 피곤했던 몸이 가벼워지고 개운해지기 시작하고 피부도 좋아지며 마음도 함께 건강해지는 기분을 느꼈습니다.

다이어트 시작하기 전, 곧 70kg도 바라보고 있던 저는 '60kg밑으로 어떻게 내려가...절대 불가능 하지...' 라며 자신감이 부족했었습니다 하지만 현재 59kg이 되고 난 후 얼마든 더 빠질수 있을것 같고 더 멋진 근육형 몸매을 만들수 있지 않을까 하는 생각도 들게 됐습니다ㅎㅎ

100일차 변화 체크 (9kg감량)

100일차 변화 체크 (9kg감량)

뭉실뭉실했던 몸들이 탄탄한 근육으로 자리잡혀가고, 거울앞에서 이전보다 건강해진 몸을 보며 더 욕심이 생기더군요

지금 요지부동인 몸무게가 내려갈수 있도록 100일 다이어트를 1차적으로 마무리하며 4일간 1~2키로를 찌우고 다시 2차 목표인 56kg 도달하기와 더욱 선명한 근육라인들을 목표로 다이어트를 계속 할 생각입니다!

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  • 다신D
    dietajh 2019.09.15 17:23

    김지선선 할 수 있어요!!ㅎㅎ화이팅입니다!!!

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  • 다신D
    김지선선 2019.09.15 15:11

    저도 살 빼고 싶어요ㅠㅠㅜ

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  • 다신D
    달리기yj 2019.09.15 14:05

    오와 완전 늘씬해요

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  • 다신D
    아침2 2019.09.15 13:51

    와, 멋있어요!

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  • 다신D
    다이어트는일상이다 2019.09.15 13:04

    허리가 쏙 줄었네요. 진짜 대단하세요!👍

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  • 다신D
    매일쓰기♡♡ 2019.09.15 12:50

    대단해용!!!!! 키도저랑같은데 저도 꼭 성공했음좋겠네요ㅠ

    답글
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  • 다신D
    핢핢 2019.09.15 08:09

    대단하세요!!

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  • 다신D
    라젠카2 2019.09.15 01:10

    완전 멋지시네요

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  • 다신D
    LaDonna 2019.09.14 23:55

    멋지세요

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  • 다신D
    변젼 2019.09.14 20:53

    진짜 예쁜 몸매에요

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