다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
진짜 제대로 하는 다이어트
김과카
- 2019.09.15 15:23
- 86
- 2
168에 100 나가는 학생인데 이번에는 정말 제대로 오래 해보려고 다짐하고 다신 어플을 깔게 되었는데 주변에 이런거 물어볼만한 사람도 없고 어떻게 해야될지 감도 안잡혀서 고민이에요 아침은 거르는 편이고 학교에서 급식 먹고 저녁을 많이 먹는 편인데 식단은 어떻게 하는게 좋을까요?ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
천천히 줄여가시는게 좋은 것 같아요! 저도 학생 때 식단으로만 다이어트 했는데 아침은 굶고 점심 때 급식의 절반을 먹고 저녁땐 급식의 3분의 1만 먹었습니다. 이정도로만 줄이셔도 일주일에 2~3kg는 가볍게 빠지실거예요 식단이 익숙해지시면 그때 운동을 하시는게 좋습니다 힘내세요
아침무조건 드시고 가세욤... 차라리 저녁을 굶는쪽으로 가는게 좋은데 저녁을 굶으면 힘이드니 오래씹어야하는 말린귀리랑 닭가슴살 추천해드려용