주도적🍀자기만족형 다이어터🍀
2019.09.17.화 (2일차 ✔)
냠냠고냥a
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- 2019.09.17 23:04
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✏이번주 주말약속이 미뤄져서 급살정리 기간이 한주 여유가 생겼습니다.
어제부터 땡기던 매운떡볶이를 점심에 먹어주고..양조절 실패로 저녁은 건너뛰었어요.
🔸️공체 57.2
🍙아침 am7:20
- 요플레, 사과, 풋분, 삶은계란흰자
☕간식 am08:20
- 블랙커피
☕간식 am09:30
- Tea (카카오닙스)
☕간식 pm01:00
- Tea
🍱점심 pm02:00
- 즉석떡볶이(쫄면사리 많이), 단무지, 맥주 1잔
🍱점심2 pm03:00
- 볶음밥 1인분
☕간식 pm04:00
- 아메리카노
☕간식 pm09:00
- 블랙커피
👟운동
- 만보채우기 (빨리걷기 50분)
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