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정석 다이어트

9월 18일 다이어트 일기

다신등급

ssoma

150 2 2
  • 2019.09.18 21:02
  • 71
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9월 18일 다이어트 일기

9월 18일 다이어트 일기

9월 18일 다이어트 일기

오늘은 운동을 쉬는 날입니다. 마을일로 회의를 다녀와서 저녁 먹는시간이 좀 늦기도 했구요. 이번주 토요일 막내딸 고무동력기 대회 준비한다고.., 어제 시험비행을 했는데.... 대회때 감는 고무줄 횟수의 반도 안감았는데...... 학교 운동장을 넘어.,.. 행방불명이 되어서.... 부랴부랴 어제와 오늘 시합용 비행기 하나를 다시 만들었네요. 돈아까워ㅜ.ㅜ

모두들 건강하게 다이어트 하세요^^

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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.09.19 17:31

    ssoma 마자요ㅎㅎ 일반식으로 적당히 배가 부르다 싶게 세끼 먹으면 2000 이더라고요
    그렇게 먹고 적당히 즐겁게 운동하면 적어도 찌지는 않는데 이벤트같은 날들이 자주 있으니 그런거죠ㅎㅎ
    다욧이 라는게 조급증 없고 욕심 조금 내려 놓으면 거북이 처럼 늦게라도 목적지엔 가더라고요^^

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  • 다신
    ssoma 2019.09.19 17:29

    줌바둘리짱 많은양은 아니에요^^ 그런데 그냥 일반식으로 한끼 적당히 배부르다 싶게 먹으면 항시 저정도^^
    물론 무슨 이벤트로 술한잔 곁들이면 한끼 2000도 가능하기는 하지만요 ㅋㅋㅋ

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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.09.19 17:28

    쏘마님 섭취량이 결코 많은양은 아니더라고요 뭐 먹은것 같지도 않고 심지어 적게 먹은 느낌인데 금방 2000되요ㅎㅎ
    예전부터 느꼈지만 가정적이신 아버지세요!!👍

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  • 다신
    ssoma 2019.09.19 09:21

    서울뚱녀 감사합니다.
    karma000 딸아이는 고무동력기 지역예선 참가 했을 때마다 매번 수상을 했어요^^ 전국대회를 망쳐서 그렇지 ㅋㅋㅋ
    마지막어트 예전부터 매년 공군에서 주관하는 대회가 있었어요^^

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  • 지존
    마지막어트 2019.09.19 03:42

    우와 그런 대회도 있고 요즘은 여러가지 활동을 하나보네요. 수고하셨습니다^^

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  • 지존
    karma000 2019.09.18 22:56

    그 정도면 1등 할 수 있겠는데요!!! 장외비행이라닛ㅎㅎ
    수고하셨습니다. 편안한 밤 되세요^^

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  • 다신
    서울뚱녀 2019.09.18 21:12

    오늘도 수고하셨습니다

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