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정석 다이어트

하체도 조금씩 빠지네요

다신등급

마시애린

84 1
  • 2019.09.23 11:34
  • 389
  • 14

하체도 조금씩 빠지네요

요즘 운동을 잘 못해서 펌핑빠져서 그런걸수도 있겠지만
6월초에 딱맞던 바지가 널널해졌네요ㅎㅎ
허리도 딱 맞았었는데 많이 남아요

하체는 제일 늦게 천천히 빠지고 감량기때보다 유지하면서 체지방 재분배가 서서히 되면서 빠지는거라던데(하비 체질의 경우입니다!)
그걸 느끼고 있는것 같아요
상하체 밸런스가 전보다 잘 맞는것 같네요

이제 하체 두께는 유지만돼도 상관없는데 지방이 아니라 근육으로 채워졌음 좋겠어요
나름 잘 먹고있는거 같은데 운동을 제대로 못해서 그런지 체중이 주네요..
이제 감량이 좋지만은 않은 시기인거 같아요ㅠㅠ내 소중한 근육😂
천고마비의 계절이 오고있는데 전 식욕이 떨어지는것 같아요. 운동을 해야 식욕도 돌고 할터인데

모두들 부상없이 운동하시고 무리하게 감량하지 마세요! 건강이 최고입니다😊

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  • 다신
    마시애린 2019.09.23 22:53

    난라브 잘 먹고있어 ㅎㅎㅎ
    어제는 점심에 뷔페를 갔는데 그 포만감? 배차면서 식욕 뚝떨어지는게 오래가서 저녁을 거른게 신기한 일이었어🤔

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  • 다신
    마시애린 2019.09.23 22:52

    마지막어트 감사합니당

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  • 다신
    난라브 2019.09.23 22:22

    스트레스받으면 입맛이 떨어지더라ㅜ 잘챙겨먹자

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  • 지존
    마지막어트 2019.09.23 19:26

    우와~ 축하드립니다!

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  • 다신
    마시애린 2019.09.23 15:35

    줌바둘리짱 헷 고마웡😋😘

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  • 다신
    마시애린 2019.09.23 15:35

    꼬옥뺄꺼얌 감사해용~

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  • 다신
    마시애린 2019.09.23 15:35

    TANAO 요즘 새사람이 된 기분이야ㅎㅎ다신 찌고싶지 않은 맘도있고😁

    답글
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  • 다신
    마시애린 2019.09.23 15:34

    ssoma 감사해요

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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.09.23 15:25

    체형 자체가 그저 이뿌다!!👍

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  • 다신
    7킬로만더빼자 2019.09.23 13:51

    축하드려요^^*

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