다이어트 일기
02월 25일 (음식 1031kcal)
BarBieBODY
- 2016.02.25 10:03
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아침식사 : 75kcal (7.27%)
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| [파리바게뜨] 튜나호밀롤샌드위치 (1/4봉지, 25g) | 61kcal |
점심식사 : 377kcal (36.57%)
| 현미밥 (1/4공기, 42g) | 64kcal |
| 브로콜리 (1/4접시, 17g) | 5kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 120g) | 130kcal |
| 상추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
| 연두부 (1/2모, 100g) | 41kcal |
| 미역국 (1/4대접, 62g) | 13kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
저녁식사 : 345kcal (33.46%)
| 김밥 1개 (6개, 228g) | 186kcal |
| 브로콜리 (1/4접시, 17g) | 5kcal |
| [매일유업] 매일바이오 플레인 로어슈거 (1회분, 150g) | 108kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
간식 : 234kcal (22.70%)
| 호두과자 (1개, 20g) | 50kcal |
| [파리바게뜨] 호두듬뿍타르트 (3/4개, 33g) | 150kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
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