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다이어트 일기

03월 11일 (음식 1388kcal)

다신등급

목표는50kg*@*

  • 2016.03.11 10:44
  • 31
  • 0
아침식사 : 123kcal (8.86%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[남양] 무지방우유 (1컵, 100ml) 30kcal
점심식사 : 343kcal (24.71%)

[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) 176kcal
양상추 (1소접시, 50g) 5kcal
훈제계란(구운계란) (1개, 20g) 30kcal
토마토 (1개, 50g) 7kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 플레인 (1컵, 80g) 125kcal
저녁식사 : 922kcal (66.43%)
양고기갈비 구운것 (1토막, 250g) 922kcal
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