다신님들 안녕하세요 ㅎㅎ 식단일지 쓰구
잇슬림식단일지에도 글을 남겨요 :)~♡
어제 송년회는 잇슬림도시락 덕분에 완전한 저의선방으로 끝났답니닷 히히ㅎㅎ 챙겨간 도시락도 반정도만 먹었어요 :)
오늘은 신정이라 도시락배달이 없더라구요ㅜㅜ
아침에 문앞에 걸어논 보냉가방이 썰렁해서 힝...했어요ㅜㅜ

그래도 어제 먹은 쉐이크와 도시락 오픈샷을 보여드리고 일과를 기록하기 위해 일지를 작성합니닷^.^

쉐이크는 따뜻한 물 100ml와 저지방우유100ml 로 섞어서마셔주었어요 ㅎ

요렇게 텀블러에 넣고 두세번에 나누어 마셨는데
곡물알갱이도 씹히고해서 심심하지않아요ㅎ

그리고 어제못보여드린 도시락오픈샷ㅋ
2일차 메뉴 한식 퀴진도시락 <닭가슴살수삼구이> 예요

짜잔ㅋ 수삼구이가 정말촉촉하고맛있어요 ㅎㅎ
우엉조림도 짜지않고 간이 딱맞아요^^ 무엇보다 밥이 너무별미였어요 ♡ 주먹밥같이 꼬소짭잘하니 굿이었어요 :)

어제 송년회 끝나구 새벽 3~4시쯤? 집와서 자다가 새해첫날부터 침대에서 자다깨다 하다가 9시넘어서 비몽사몽 일어났어요...ㅠㅠㅋㅋ

아침에 어제 선물받은 몽슈슈도지마롤 녹차 우려서 반조각먹구...ㅎㅎ
또 뒹굴뒹굴 하다가...오늘도시락도 없는데 신정이고 배에 기름칠이나 할까 흐흐 라는... 못쓸 생각을해버리고ㅋㅋ

정신을 차려보니
돈까스뷔페 앞에 서있는 제자신을 발견 ㅇ_ㅇ.....

이렇게 야무지게 맛나게 먹어주고왔네요ㅋㅋㅋ
자세한 먹방일지는 "다이어트 식단"에 올려두었답니당ㅎ

3일차 오늘의 아침공복체중은!!!!

짜라잔ㅋ 52.1(-0.9kg)
으히힛 최저 갱신입니닷ㅋㅋ...물론 위의 뷔페먹방으로 내일체중은 불어있을거라 예상되지만 맛나게 먹고시작하는 한달 일년인만큼 또 열심히 운동과 식단관리를 해서 1월 한달 목표인 49키로달성! 꼭할수있도록 열심히 할게요 ♡♡