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도전! 다이어트신 2기

※다신 2기 28일차 종합일기※

다신등급

쪼꼬우유짱

1 1 1
  • 2015.02.28 20:20
  • 1,485
  • 8

※다신 2기 28일차 종합일기※

어느새 마지막 날이네요^^
마지막까지 식단은 변함없네요^^
더 맛있게 냠냠 했어요 ㅎㅎ

※다신 2기 28일차 종합일기※

오늘 미션운동은 종아리 마사지와 버피테스트 500회에요
지난번에도 500회 하고 완전 뻗었는데 역시나 오늘도@_@
체력이 좋아져서 좀 쉬울줄 알았는데 전혀ㅡㅡ
엄청 힘들었어요 나중엔 무념무상 상태 ㅋㅋ
내 팔이 내팔이 아니고 내다리가 내다리가 아니고 나는 누군가...내가 뭐하고 있지...ㅋㅋㅋ
몇번 했는지도 헷갈리고 ㅋㅋㅋ

※다신 2기 28일차 종합일기※

※다신 2기 28일차 종합일기※

※다신 2기 28일차 종합일기※

※다신 2기 28일차 종합일기※

※다신 2기 28일차 종합일기※

※다신 2기 28일차 종합일기※

버피테스트로 지쳐서 홈트레이닝은 11분 운동법 밖에 못했어요 ㅎㅎ
오전에 동네 걷기 좀 했구요^^

★2월은 짧아서 더 후다닥 지나간거 같네요^^
4주동안 열심히 했으니 결과에도 만족해야겠지요 ㅎㅎ
오늘로 다이어트 시작한지 118일째에요^^
이렇게 먹고 운동하는데 3키로 정도 밖에 안빠지나???효과가 적은가???
생각하실분도 있으실텐데 저도 다이어트 첫달에는 6키로가 그냥 빠졌답니다^^;;;
할수록 힘든것이 다이어트네요^^;;;
또 사람마다 다르니 효과도 다를것이에요

저의 사례만으로 다신 2기 식단과 운동이 별로네 라고 생각하실수도 있지만 분명한건 건강하고 즐겁게 다이어트 하실수 있을거라는건 확실히 말씀 드릴수 있어요^^

다신 2기를 통해 저는 운동의 재미를 느꼈고 할수록 즐거웠어요 새로운 운동도 많이 접했구요^^
더더 부지런하게 되었지요^^
아들이 자는 시간을 이용해야 하니 그전엔 아들 낮잠 시간을 이용해서 했는데 미션운동이 추가되어서 아침에 일찍 일어나서 미션운동을 했어요
아들 낮잠 시간에는 그대로 또 운동을 하구요^^

일찍 일어나서 운동하고 식단대로 아침 먹고 아들 일어나면 아침 챙겨주고 남편 아침 챙겨주고 아들이랑 놀아주다보면 점심준비 돌아서면 아들 낮잠 재우고 또 운동하고...헉헉...
하루가 너무 바빴지만 그래도 힘든거 보단 즐겁고 삶의 활력이 생기고 그랬네요^^

다신 2기는 끝나도 저의 다이어트는 계속 쭉 됩니다!! 목표 몸무게가 될때까지 열심히 쭉쭉~~~

♥♥♥늘 긍정적인 기운으로 응원과 격려, 조언 해주시는 감성트레이너 김기성트레이님께 무한한 감사드립니다\(^o^)/ 항상 열심히 하시는 트레이너님 모습 보고 더더 저도 자극받아 운동의 열정을 이끌어내게 해주셔서 너무 고맙습니다 언제나 즐겁고 건강하게 생활하시고 이루시는 일 모두 잘되시길 바랄께요o(^-^)o
다시 한번 김기성 트레이너님께 감사합니다^^♥♥♥

★★★그리고 다이어트 시작부터 지금까지 함께하고 다신 2기 기회를 준 다신!!!!
앞으로도 쭉 다이어트가 끝나도 다신을 통해 식생활과 운동을 쭉 관리할꺼에여 ㅎㅎ
언제까지나~~~~감사감사~~~~^^★★★★

♧♧다신의 모든 다이어터님들도 좋은결과 있으시길 바랍니다 화이팅!!!!♧♧♧


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    그만먹어야짓 2015.03.16 08:11

    저도꼭~~~~!!!

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  • 다신친구
    모바일피티김기성 2015.03.01 09:17

    안녕하세요. 김기성 트레이너입니다. 제가 뭐한게 있나요..회원님이 다 하신겁니다. 전 다 차려진밥상에 젓가락만 들었을 뿐 ,....ㅎ 오히려 회원님을 보고 저도 더더 부지런해야겠고, 어떤 상황이 있어도 마음만 먹으면 할 수 있다는 마음을 다시 한번 새기는 계기가 되었습니다. 그동안 잘 따라와 주셔서 너무 감사해요. 언제나 가정에 행복만 가득하시길 바라겠습니다. 화이팅^^

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  • 지존
    쪼꼬우유짱 2015.03.01 00:44

    꼬꼬뿅뿅 감사합니다^^님두 수고 많으셨어요^^

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  • 다신
    꼬꼬뿅뿅 2015.03.01 00:43

    쪼꼬님수고하셧습니다~

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  • 지존
    쪼꼬우유짱 2015.02.28 21:02

    hj1021 운동 하다보면 체력이 늘어서 할만해요^^점점 꾸준히 하시면 잘하실거에요^^

    답글
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  • 초보
    hj1021 2015.02.28 20:44

    버피을 어떻개 500개나 하세요? 전 10개하면 쓰러지는데

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  • 지존
    쪼꼬우유짱 2015.02.28 20:35

    길동꾸미 감사합니다^^

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  • 지존
    길동꾸미 2015.02.28 20:35

    수고하셧습니다.

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