• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

투데이 베스트

투데이 베스트

유지어터 65kg>\;>\;54.5kg 꾸준히 운동중이에요 ^^

다신등급

구름속산책

  • 2018.10.07 08:11
  • 3,849
  • 21

유지어터 65kg>\;>\;54.5kg 꾸준히 운동중이에요 ^^

둘째 출산후 65kg에서 시작.. 운동한지는 6년째고 피티받은지는 1년5개월째에요.. 비포사진은 피티 받기전이에요.. 혼자 운동하다가 허리다치고.. 어깨 다치고 손목 인대 심하게 늘어나서 수술하고 도저히 혼자 운동할수있는 상태가 아닌지라.. ㅠㅠ 피티 받기 시작했고.. 키 163 정도..피티받을때 61.8kg로 시작해서 지금 54.5정도 나가요.. 평균 56정도 유지하려고 애쓰구요 차근차근 아주 조금씩 뺐구요 주중엔 식단 나름 지키려 노력했고 주말에는 잘 먹었어요. 이번달말에 바디 프로필 찍자고 선생님이 그러셔서 부족하고 어렵고 자신도 없지만 그래도 한번 찍어보려고 열심히 맘 잡고 식단 독하게하고 운동도 빡세게 해보는중입니다 ^^ 운동전에 둘째출산 후 안빠진 몸 65로 시작해서 혼자 스피닝과 근력운동으로 60까지 뺐다가 잘못된 근력운동으로 아파서 몇달 쉬니까 62까지 다시 찌더라구요.. 저처럼 혼자 운동하다가 혹시 다치신분 계시면 피티 꼭 받아보세요 전 다행히 재활쪽으로 경험이 풍부한분을 만나서 허리도 어깨도 정말 많이 좋아져서 이제 일상생활에 불편함이 없을정도거든요.. 피티 받는거 정말 추천해요 ^^
저.. 많이 빠진거 같죵? ^^ 운동은 거짓말을 하지 않는것 같아요.. 오늘도 모든분들 화이팅입니다! !

6 facebook twitter
글쓰기 목록

댓글쓰기

입력
  • 다신D
    야노0118 2018.10.14 21:47

    대단하세요

    답글
    입력
  • 다신D
    구름속산책 2018.10.13 18:27

    walnut0925 감사합니다 ~~^^

    답글
    입력
  • 다신D
    구름속산책 2018.10.13 18:26

    영영엄마7 맞아요 유지가 진짜 힘든것 같아요 ㅠㅠ

    답글
    입력
  • 다신D
    walnut0925 2018.10.13 17:11

    대단하심

    답글
    입력
  • 다신D
    영영엄마7 2018.10.13 08:29

    유지하기 진짜 어려운데 . . 대단하세요.

    답글
    입력
  • 다신D
    구름속산책 2018.10.12 17:19

    다요트합시다 피티 선생님의 도움이 컸어요 ~~^^

    답글
    입력
  • 다신D
    다요트합시다 2018.10.12 17:13

    대단하세요ㅠㅠㅠㅠ

    답글
    입력
  • 다신D
    구름속산책 2018.10.11 18:30

    하우루루 누구나 할수있답니다 ^^

    답글
    입력
  • 다신D
    구름속산책 2018.10.11 18:29

    옷장주인 감사합니다 ^^

    답글
    입력
  • 다신D
    구름속산책 2018.10.11 18:29

    바케케 그냥 매일매일 열심히 했더니 한달이 지나고 1년이 지나더라구요 꾸준한게 중요한것 같아요

    답글
    입력
다음글

🎯 54.2 → 47.8 (30일도전 후기)

조회수 : 2,751
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기